Wie man geschädigte Haut heilt

Krankheit, Stress, schlechte Ernährung und Schlafmangel zeigen sich schnell als Vitalitätsverlust und manchmal auch als Schädigung der Haut. Witterungseinflüsse sowie zentrale Klimatisierung und Heizung können Ihrer Haut auch die natürliche und schützende Feuchtigkeit entziehen. Diese Faktoren können Ihre Haut altern lassen, die natürliche Elastizität verlieren und Ihre Haut verletzlicher machen. Die häufigsten Hautschäden können jedoch durch konsequente häusliche Pflege geheilt werden.

Aloe Vera ist eine natürliche Option zur Heilung geschädigter Haut. (Bild: TheaDesign / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Passen Sie Ihre Ernährung an. Ärzte am Craig Hospital raten ihren Patienten, eine Diät mit mageren Proteinen, Kohlenhydraten und Nahrungsmitteln zu sich zu nehmen, die das Mineral Zink sowie die Vitamine A und C enthalten. Diese Nahrungsmitteloptionen geben Ihrem Körper die Bausteine, die er zur Förderung der Heilung und zur Erneuerung der Elastizität benötigt und Hautstärke wiederherstellen.

Schritt 2

Sonnenschutz konsistent verwenden. Übermäßige Sonneneinstrahlung kann bereits geschädigter Haut mehr Schaden zufügen und die Heilung verlängern oder Hyperpigmentierungsnarben verursachen. Schützen Sie Ihre Haut mit einem Sonnenschutzmittel mit einem Sonnenschutzfaktor von 15 oder höher jeden Tag. erneut anwenden, wie vom Hersteller angegeben.

Schritt 3

Trinke viel Wasser. Der Wasserbedarf des Körpers steigt, wenn er sich im Reparaturmodus befindet. Laut den Ärzten im Craig Hospital kann ein Körper, der von einer Wunde oder einer offenen Wunde heilt, bis zu einem Liter Wasser pro Tag verbrauchen. Aufgrund dieser erhöhten Nutzung müssen Sie jeden Tag sogar noch mehr trinken als die üblichen 8 Tassen Wasser.

Schritt 4

Tragen Sie Aloe Vera Gel auf Ihre geschädigte Haut auf. Das Medical Center der University of Maryland weist darauf hin, dass Aloe Vera-Gel natürliche entzündungshemmende Eigenschaften besitzt. Es wurde gezeigt, dass es Patienten bei der Heilung von Verbrennungen etwa neun Tage früher hilft als bei Patienten, die kein Aloe Vera-Gel verwendet haben. Sie können das Gel direkt von der Pflanze auf die Haut auftragen oder Aloe Vera-Gel in den meisten Drogerien erwerben. Vermeiden Sie die Anwendung von Aloe Vera Gel auf eine offene Wunde.

Schritt 5

Verwenden Sie Silikongel oder Platten, um die Heilung zu unterstützen. Silikongel oder Silikonfolien können auf geschädigte Haut aufgetragen werden, nachdem eine Wunde geschlossen wurde, um Narbenbildung und Hyperpigmentierung zu reduzieren. Bei großen Flächen, wie z. B. beschädigter Haut am Rumpf, an Armen oder Beinen, sollten Sie Silikonfolien mit Klebeband auftragen. Die Silikonfolie sollte so viele Stunden am Tag wie möglich auf der Fläche liegen. Einige Hersteller empfehlen kontinuierlich mindestens 23 Stunden. Silikongel kann ein- bis zweimal täglich aufgetragen werden.

Dinge, die du brauchen wirst

• Sonnencreme

• Aloe Vera Gel

• Silikongel oder Platten

• Operationsband (optional)