Wie man Stress Akne loswird

Der beste Weg, um sich von Stress Akne, wie jede Akne, zu befreien, ist es in erster Linie zu verhindern. Sobald Akne vorhanden ist, ist es viel schwieriger, einzelne Pickel und Zysten zu entfernen. Das Rezept zur Vorbeugung gegen Stress Akne wurzelt in der Vermeidung von Stress insgesamt, aber manchmal taucht Akne trotz guter Absichten auf. Behandeln Sie Ausbrüche mit einer Kombination aus Hautpflegeprodukten und verschriebenen Arzneimitteln.

Junges Mädchen, das Aknecreme aufträgt (Bild: markcarper / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Erhalten Sie jeden Tag ausreichend Schlaf. Schlafmangel fördert die Erhöhung des Stresshormons Cortisol, was schließlich zu Akne führt. Holen Sie sich mehr Schlaf, um den Stress Ihres Körpers niedrig zu halten, und Ihre Haut reflektiert und schätzt es.

Schritt 2

Beseitigen Sie Zucker von Ihrer Diät. Zucker führt zu einem Entzündungszyklus im Körper, der zu Ausbrüchen führen kann. Die Reduzierung von Zucker reduziert den Stoffwechselstress im Körper und kann dazu beitragen, die Haut klarer zu halten.

Schritt 3

Vermeiden Sie, Ihre Haut zu verschlimmern. Wenn alles andere fehlschlägt und Sie sich mit Stress Akne befinden, nicht Pickel Pickel. Nicht zu viel waschen oder aggressiv exfolieren. Alle diese Gewohnheiten verschlimmern eine schlechte Situation, indem Hautirritationen und Entzündungen verstärkt werden.

Schritt 4

Verwenden Sie eine sanfte Feuchtigkeitscreme, um die Haut zu schützen und zu beruhigen, und verwenden Sie rezeptfreie Akneprodukte gemäß den Anweisungen des Herstellers. Diese wirken, indem sie antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften kombinieren und dabei helfen, die Haut sanft zu reinigen.

Schritt 5

Besuchen Sie Ihren Dermatologen, der Ihnen vorübergehend verschreibungspflichtige topische oder orale Medikamente zur Verfügung stellen kann, die den Stressausbruch bekämpfen können. Akne-Behandlungen variieren stark und sollten von Ihrem Arzt entsprechend Ihrer speziellen Haut- und Akne-Art verschrieben werden.

Dinge, die du brauchen wirst

• Sanfte Feuchtigkeitscreme

• Over-the-counter Akne-Behandlung

Spitze

Manchmal ist Stressakne sehr hartnäckig und kann mündlich behandelt werden. Dazu gehören Antibiotika, hormonelle Behandlungen wie Antibabypillen oder Spironolacton oder orale Retinoide wie Isotretinoin (früher als Accutane® bekannt)..

Warnung

Sowohl Benzoylperoxid als auch Salicylsäure können bei übermäßiger Anwendung die Haut verbrennen.

Benzoylperoxid kann Kleidung, Kissenbezüge und Handtücher bleichen.