So entfernen Sie Dehnungsstreifen auf der Rückseite der Knie

Dehnungsstreifen erscheinen praktisch im gesamten Körper, die meisten Fälle an den Kniekehlen, Oberschenkeln, Bauch und Armen. Dies wird durch eine schnelle Expansion der Haut verursacht, die die natürliche Elastizität, die die Haut jugendlich hält, beeinträchtigt. Dehnungsstreifen auf der Rückseite der Knie können das Tragen von Shorts oder Röcken erschweren, ohne sich um das Aussehen Ihrer Beine zu kümmern.

Junge Frau, die Sahne auf ihre Beine aufträgt. (Bild: Alliance / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Trainieren Sie Ihre Beine, um Dehnungsstreifen zu erzielen. Dies hilft, die Haut zu straffen und gleichzeitig die Muskeln aufzubauen und Dehnungsstreifen zu verwischen. Legen Sie sich auf Ihre Seite. Legen Sie Ihren Kopf auf den Arm, der dem Boden am nächsten liegt, und legen Sie Ihre obere Hand in der Taille mit der Handfläche nach unten. Mit gestreckten Beinen und spitzen Zehen den Oberschenkel langsam bis zur Hüfthöhe anheben. Halten Sie für die Zählung von fünf und senken Sie den Boden zurück. Machen Sie 15 Wiederholungen, wechseln Sie dann die Seiten und arbeiten Sie das andere Bein.

Schritt 2

Tragen Sie eine Creme mit Aloe Vera und Vitamin E gemäß NaturalPregnancy.com auf. Massieren Sie eine zentimetergroße Menge in kreisenden Bewegungen in die Dehnungsstreifen. Durch die Massage wird die Durchblutung angeregt, während Aloe Vera und Vitamin E die Hautzellenregeneration und die Kollagenfaserproduktion fördern und die Hautelastizität verbessern.

Schritt 3

Gewicht verlieren, um Dehnungsstreifen zu verblassen. Wenn Sie übermäßiges Gewicht tragen, wird konstanter Druck auf die Haut ausgeübt, wodurch sich Dehnungsstreifen verschlechtern und neue bilden. Abnehmen durch Diät und Bewegung hilft ihnen, neue zu verhindern. Essen Sie eine gesunde Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse, die Antioxidantien enthält, die die Haut- und Haargesundheit unterstützen.

Schritt 4

Trinken Sie acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag. Wasser hält die Haut von innen nach außen mit Feuchtigkeit versorgt, während Giftstoffe ausgeschwemmt werden, die die Haut schädigen können, indem sie Hautzellenabbau verursachen. Wasser hält die Haut prall und befeuchtet, hilft, Dehnungsstreifen zu verblassen und unterstützt den natürlichen Heilungsprozess der Haut.