Wie loszuwerden lose Haut auf den Armen

Mit fortschreitender Alterung sackt die Haut ein, da sich die Kollagenproduktion verlangsamt und die Haut weniger elastisch bleibt als in jüngeren Jahren. Eine weitere Ursache für das Absacken, insbesondere unter den Armen, ist eine übermäßige Gewichtszunahme oder ein schneller Gewichtsverlust. Chirurgie ist eine Option; schlaffe, schlaffe Haut kann jedoch mit Hilfe Ihres Dermatologen behandelt werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie eine häusliche Behandlung bei loser Haut beginnen.

Eine Frau macht Trizeps-Dips in einem Park. (Bild: Ammentorp Photography / iStock / Getty Images)

Schritt 1

Trinken Sie acht bis zehn Gläser Wasser pro Tag, damit Ihre Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird. Dehydratation führt zum Absacken der Haut sowie zu einem erhöhten Verletzungsrisiko. Durch die Aufnahme von reichlich Wasser werden diese Probleme bekämpft und gleichzeitig die Umweltgifte gereinigt.

Schritt 2

Sprechen Sie mit Ihrem Hautarzt über die Hautverjüngung durch Laser. Laserbehandlungen erwärmen die darunter liegende Haut und zwingen die Kollagenproduktion zur Erhöhung und Straffung der Stützfasern der Haut, so Good Housekeeping. Es sind mehrere Sitzungen erforderlich, bis Ergebnisse sichtbar werden. Sobald sie jedoch erhalten sind, sind die Ergebnisse von Dauer.

Schritt 3

Trainieren Sie regelmäßig, um Ihre Trizepsmuskeln aufzubauen, die sich unter den Oberarmen befinden. MedlinePlus empfiehlt, Übungen wie Push-Ups oder Gewichtheben durchzuführen, um diese Muskeln zu straffen und die darunter liegenden Fettablagerungen zu beseitigen.

Schritt 4

Essen Sie eine gesunde Ernährung, bestehend aus frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Fleisch und fettarmer Molkerei. Eine richtige Diät hilft gegen schlaffe Haut, indem sie Antioxidantien zur Verfügung stellt und Sie dabei unterstützt, Ihr Gewicht unter Kontrolle zu halten, so Drugs.com.

Schritt 5

Tragen Sie eine rezeptfreie Creme mit Alpha- oder Beta-Hydroxysäuren, Vitamin C oder Retinoiden auf, empfiehlt Good Housekeeping. Diese Cremes werden nachts aufgetragen und ziehen beim Schlafen in Ihre Haut ein. Die Straffung und Straffung der Haut erfolgt bei fortgesetzter Anwendung, sodass Ihre Arme fester aussehen.