Wie können Männer Falten auf der Stirn beseitigen?
Egal, ob Ihre Haut in den Zwanzigern vorzeitig altern wird oder Sie in den Vierzigern feine Linien entwickeln, Falten sind oft ein unerwünschter Anblick auf der Stirn eines Menschen. Frauen bekämpfen die störenden Falten oft mit einem Arsenal an Hautpflegeprodukten und Gesichtsbehandlungen. Männer sind jedoch oft etwas schüchtern, wenn es um Gesichtsprodukte und Behandlungen geht. Glücklicherweise können Männer mit ein paar einfachen Techniken Falten auf der Stirn verhindern, behandeln und beseitigen.
Schritt 1
Täglich mit einer hochwertigen Gesichtscreme befeuchten. Obwohl feuchtigkeitsspendend traditionell als "Mädelsache" betrachtet wird, behauptet die Website von Ask Men, dass das tägliche Ritual nicht mehr nur für Frauen gilt. Tatsächlich erklärt die Website, dass "die tägliche Befeuchtung des Gesichts die Hydratation, die Regeneration der Hautzellen und die Heilung fördert und schädliche Einflüsse von äußeren Kräften und Wetterbedingungen verhindert, die zu vorzeitigen Falten führen." Wählen Sie eine Gesichtsfeuchtigkeitscreme mit Vitaminen, Mineralien, Nährstoffen und Antioxidantien und tragen Sie nach dem Duschen eine kleine Menge auf Ihr Gesicht auf.
Schritt 2
Tragen Sie täglich Sonnenschutzmittel mit einem Sonnenschutzfaktor (LSF) von mindestens 15 auf. Wie auf der Aloette-Website erklärt, "sind die schädlichen UV-Strahlen der Sonne eine der Hauptursachen für Falten." Verhindern Sie die Bildung neuer Falten und die Verschlimmerung aktueller Falten, indem Sie jeden Morgen ein SPF-Sonnenschutzmittel auftragen. Wenn Sie vorhaben, längere Zeit direkt in der Sonne zu verbringen, verwenden Sie ein etwas schützenderes Sonnenschutzmittel, z. B. einen Lichtschutzfaktor 30.
Schritt 3
Trainieren Sie regelmäßig Ihre Gesichtsmuskeln. Wie beim Üben des restlichen Körpers verbessert das Trainieren der Gesichtsmuskeln das allgemeine Erscheinungsbild der Gesichtshaut. Wenn die Gesichtsmuskeln trainiert werden, wird die Durchblutung des Gesichts verbessert. Die Muskeln werden dadurch straffer, die Haut entspannt sich weniger und die Falten werden weniger stark. Bei Stirnfalten empfiehlt es sich, die Fitness Health Zone-Website mit den Zeigefingern direkt über den Augen zu positionieren und sanft nach unten zu ziehen, während Sie die Augenbrauen hochziehen. Fügen Sie ein paar zusätzliche Übungen für die Lippen, Wangen, das Kinn und den Hals hinzu, um zu verhindern, dass sich Falten in diesen Bereichen bilden.
Schritt 4
Trinken Sie jeden Tag mindestens acht Gläser Wasser. Wie auf der Ask Men-Website erläutert, "führt die Dehydrierung zu ausgetrockneter, faltiger Haut." Halten Sie Ihre Haut jugendlich und geschmeidig, indem Sie eine wiederverwendbare Trinkflasche überallhin mitnehmen. Nehmen Sie alle 15 bis 20 Minuten ein paar Schluck Wasser und füllen Sie die Flasche erneut, während sie sich leert. Neben der Hydratation der Haut bietet die richtige Hydratation auch eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen für den Körper und Ihre Energie.
Schritt 5
Reduzieren Sie den Stress in Ihrem Leben, indem Sie Techniken zur Stresslinderung einsetzen, die für Sie arbeiten. Stress zeigt sich häufig im Gesicht mit der Entwicklung von Falten auf der Stirn, um den Mund und im Raum zwischen den Augen. Glücklicherweise kann die Verringerung Ihres aktuellen Stressniveaus die Gesundheit und Vitalität der Haut verbessern. Während manche Männer mit einem flotten Spaziergang durch die Nachbarschaft Stress abmildern, entspannen sich andere gerne für ein paar Minuten am Tag mit ihrer Lieblingsmusik auf der Couch. Wählen Sie die Aktivität, die für Sie am besten geeignet ist.
Dinge, die du brauchen wirst
Sonnencreme
Gesichts-Feuchtigkeitscreme
Wasser
