Können Sie Kollagenpulver für die Jugend einnehmen?

Kollagen ist ein Protein, das für die Entwicklung vieler Körperstrukturen, einschließlich Knochen, Zähne, Bänder, Muskeln und Haut, unerlässlich ist. Wenn der Körper altert, produziert er weniger Kollagen, was zu Hauttrockenheit und Falten führen kann. Kollagen-Ergänzungen sollen angeblich die Menge an Kollagen im Körper erhöhen und ein jugendlicheres Aussehen der Haut fördern. Es gibt jedoch kaum medizinische Beweise, um diese Wirkungen zu unterstützen. Pulverförmige Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch nach wie vor ein üblicher Weg, um Kollagen einzunehmen.

Schritt 1

Essen Sie nicht mindestens drei Stunden vor der Einnahme von Kollagenpulver. Die Verdauungsaktivität im vollen Magen zerstört Kollagen.

Schritt 2

Gießen Sie mindestens 8 Unzen. Wasser oder Saft in einem Glas.

Schritt 3

Die vom Hersteller empfohlene Menge an Kollagenpulver mit einem Messlöffel aus dem Behälter entnehmen.

Schritt 4

Fügen Sie das Kollagenpulver langsam dem Glas Saft oder Wasser hinzu. Rühren Sie es mit einem Löffel, während Sie gießen, um die entstandenen Klumpen aufzubrechen. Rühren Sie weiter, bis sich das Pulver auflöst.

Schritt 5

Trinken Sie ein Glas Wasser oder Saft.

Dinge, die du brauchen wirst

• Medizin Messlöffel oder Tasse

• Glas

• Löffel

Warnung

Essen Sie mindestens 20 Minuten nicht, damit Ihr Körper die maximale Menge an Kollagen aufnehmen kann.

Kinder unter 18 Jahren sollten Kollagenpulver nicht ohne Einwilligung und Anweisung eines Arztes konsumieren.