Können Sie fettige Haut mit Vitamin-A-Pillen kontrollieren?

Die Bildung von überschüssigem Öl verursacht Hautprobleme auf unterschiedliche Weise. Probleme bei der Anwendung von Make-up und Empfindlichkeit nach dem Waschen sind zwei der häufigsten Probleme. Darüber hinaus ist die ungewöhnliche Erscheinung des Gesichts einer Person aufgrund von übermäßigem Glanz eine Quelle der Unsicherheit.

Es ist jedoch nicht notwendig, sich auf teure und obskure Reinigungsprodukte zu verlassen, um der Situation entgegenzuwirken. Sie können dieses Problem kostengünstig und einfach beheben. Der Teint verbessert sich, wenn Sie Vitamin A einnehmen.

Schritt 1

Nehmen Sie täglich ein hochwertiges Vitamin A-Präparat zu sich. Vitamin A ist der Nährstoff, der hauptsächlich für die Normalisierung des Ölspiegels in der Haut verantwortlich ist. Ein Auszug aus der Calvin Colleges-Website weist darauf hin, dass "Vitamin A wirksam gegen die Androgene wirkt, die fettige Haut verursachen". Androgene sind akut für die Ölbildung im menschlichen Hautgewebe verantwortlich. Die meisten Produkte enthalten den in den USA festgelegten Standardwert für Vitamin A, der unabhängig von der Hautbeschaffenheit ausreicht.

Schritt 2

Wählen Sie ein Produkt, das völlig natürlich ist. Lebertran-Kapseln sind eine ausgezeichnete, wirklich natürliche Vitamin-A-Quelle im Nahrungszustand. Sie enthalten auch Vitamin D und die beiden wichtigsten Omega-3-Fischöl-Verbindungen EPA und DHA. Verwalten Sie die Kapseln genau in der auf dem Produktetikett angegebenen Dosierung. Nehmen Sie nicht mehr als Ihre tägliche Dosis ein. Praktisch alle Bioläden und Supermärkte führen Lebertrankapseln zu meist nominellen Preisen.

Schritt 3

Schlucken Sie die Kapseln auf nüchternen Magen. Kauen Sie die Kapseln nicht und mischen Sie die Flüssigkeit nicht mit Lebensmitteln - ohne den Schutz der Gelatinekapselhülle beeinträchtigen Ihre Verdauungssäfte die Wirksamkeit. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten Sie sicherstellen, dass Sie eine Stunde vor und nach dem Essen oder Trinken etwas einschließlich Wasser einnehmen. Andernfalls wird die Wirksamkeit von Vitamin A und anderen Nährstoffen spürbar beeinträchtigt.

Schritt 4

Essen Sie eine Diät, die reich an Leber ist. Es ist eine sehr starke Vitamin-A-Quelle. Nach Angaben der US-amerikanischen Agentur für internationale Entwicklung "Da Vitamin A in der Leber gespeichert wird, wird die direkte Messung der Leber-Vitamin-A-Konzentration als der beste Indikator für den Vitamin-A-Status angesehen." Sie können dies tolerieren, rohe Leber essen - denn das Kochen zerstört die große Mehrheit der A- und anderer Nährstoffe in frischem Fleisch.

Schritt 5

Beobachten Sie die Veränderung Ihres Teints. Es wird einige Wochen dauern, bis maximale Ergebnisse erzielt werden, aber die Verbesserungen werden sich schließlich ergeben. Trockene und schuppige Flecken auf der Haut, besonders in empfindlicheren Bereichen, sind zunächst normal und verblassen mit der Zeit. Die Menge an überschüssigem Öl lässt allmählich nach und Sie erhalten einen ausgewogeneren Teint, da Ihr Körper weiterhin Vitamin A verwendet.

Spitze

Reinigen Sie Ihre Haut topisch mit kosmetischen Anwendungen. Vitamin A ist in vielen Produkten dieses Typs regelmäßig als wichtiger Bestandteil enthalten. Es wird oft mit seinem pharmazeutischen Namen Retinol in Cremes, Lotionen und Gelen bezeichnet. Das Vitamin A-Präparat hilft, überschüssiges Öl direkt zu lindern, wenn dies in besonders störenden Bereichen erforderlich ist. Die Stirn ist der wichtigste Bereich, der beurteilt werden muss, insbesondere wenn Sie sich in einem gestressten Zustand befinden.