Vorteile von Hot Springs Spas
Das Einweichen in heißen Quellen muss nicht nur für einen erholsamen Urlaub oder einen Wochenendausflug reserviert werden. Diese mineralreichen Bäder bieten eine Reihe natürlicher gesundheitlicher Vorteile, von denen Sie möglicherweise nichts wissen. Die heilenden Kräfte der heißen Quellen werden seit Jahrtausenden genutzt und sind in Europa und Japan als natürliche Behandlungsmöglichkeit für verschiedene allgemeine Beschwerden anerkannt. Der therapeutische Einsatz von Wasser oder Balneotherapie könnte genau das sein, was der Arzt verordnet hat, wenn es darum geht, Schmerzen, Stress, Hautschmerzen und mehr zu lindern.
Ein hölzerner Whirlpool neben einer natürlichen heißen Quelle. (Bild: DAJ / Amana Images / Getty Images)Steigert die Durchblutung
Das in natürlichen heißen Quellen vorkommende Wasser enthält verschiedene Mineralien, darunter Calcium und Natriumbicarbonat. Wenn Sie in einer heißen Quelle baden, saugt Ihre Haut diese Mineralien an und Ihr hydrostatischer Druck steigt an. Wenn dieser Prozess fortgesetzt wird, steigen die Zirkulation und der Sauerstofffluss - ähnlich wie beim Training. Ein mit Sauerstoff angereichertes Kreislaufsystem ist nicht nur für das Herz, sondern auch für die anderen lebenswichtigen Organe und Gewebe des Körpers von Vorteil.
Reduziert Stress, fördert den Schlaf
Stressabbau muss nicht in Form einer Pille erfolgen. Übermäßiger Stress kann auf natürliche Weise beseitigt werden, indem Sie Ihren Körper in ein heißes Quellbad eintauchen. Die Mineralien im Wasser können zum psychologischen Heilungsprozess beitragen, während die Muskulatur durch Hitze entspannt wird. Verbesserter Schlaf kann ein zusätzlicher Vorteil sein. Wenn Sie in warmem Wasser einweichen, steigt Ihre Körpertemperatur an und kühlt sich nach Beendigung des Bades schnell ab. Dieser Körperkühlungsprozess kann Ihnen helfen, sich zu entspannen und in einen tieferen Schlaf zu fallen.
Lindert natürlich die Schmerzen
Wenn Sie an chronischen Muskelschmerzen, Arthritis oder sogar Fibromyalgie leiden, kann das Einweichen in einem heißen Quellwasser die Schmerzen wirksam lindern. Eine israelische Studie, die in der Zeitschrift "Rheumatology International" gefunden wurde, zeigt Beweise, dass heiße Mineralbäder zur Schmerzlinderung und zur Ermüdung der Fibromyalgie beitragen können. Wenn sich Ihr Körper in heißem Quellwasser befindet, fördert der Auftrieb die Bewegungsfreiheit, indem er Ihre Gelenke auf natürliche Weise unterstützt.
Löst Hautprobleme
Mineralreiches heißes Quellwasser kann direkt auf die Haut aufgetragen werden, um bestimmte Hautzustände auf natürliche Weise zu lindern. Der hohe Kieselsäuregehalt in heißen Quellen kann trockene, raue Haut glätten und erweichen. In ähnlicher Weise können die medizinischen Eigenschaften des Schwefelgehalts des Wassers unangenehme Ekzem- und Psoriasis-Symptome lindern.
Bevor Sie einweichen
Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein Bad in einer heißen Quelle nehmen, insbesondere wenn Sie schwanger sind oder älter sind oder an Herz-Kreislauf-Problemen oder einer anderen schweren Erkrankung leiden.
