Gibt es natürliche Möglichkeiten, sich selbst zu verschönern?

Sie müssen nicht Tausende von Dollar für kosmetische Operationen ausgeben, um ein jüngeres, frischeres Aussehen zu erzielen. Während das Alter seinen Tribut fordert, bekämpfen Sie den Kampf gegen Falten, schlaffe Wangen und Kinn und müde aussehende Augen, indem Sie täglich verschiedene Gesichtsübungen durchführen. Denken Sie daran, dass das Gesicht wie andere Körperteile aus Muskeln besteht und trainiert werden muss, um geschmeidig, straff und straff zu bleiben.

Chin Lift

Entfernen Sie zusätzliche Haut um das Kinn und die Vorderseite des Halses, die dazu führt, dass Personen oft Jahre älter aussehen, als sie wirklich sind. Heben Sie das Kinn leicht an und drücken Sie mit dem Zeige- und Mittelfinger leicht in den Hals, wo das Kinn auf den Hals trifft. Drücken Sie Ihre Zunge zusammen und drücken Sie Ihre Zunge gegen die unteren Vorderzähne. Ihre Finger sollten jetzt die Kontraktion in dem Bereich spüren, in dem Sie arbeiten möchten, sagt Senta Maria Runge, Autorin von Face Lifting by Übung. Erhöhen Sie langsam den Druck der Zunge gegen die Zähne um 10 und halten Sie dann die maximale Kontraktion für fünf bis zehn Sekunden fest. Lassen Sie den Druck der Zunge weitere 10 Sekunden nach, um in die Ausgangsposition zurückzukehren. Führen Sie diese Übung vier- bis fünfmal zwei- bis dreimal täglich aus, um maximale Ergebnisse zu erzielen.

Gesichtsspannungsfreisetzung

Wenn Sie angespannt sind, sind auch Ihre Muskeln angespannt. Sie können die Anspannung Ihrer Gesichtsmuskeln lösen, die zu Falten führen kann, indem Sie mehrmals am Tag eine beruhigende Massage auf Ihrer Stirn durchführen. Dies empfiehlt Jasmin Chua für Planet Green, ein Unternehmen des Discovery Channel. Legen Sie Ihre Finger in die Mitte Ihrer Stirn und streichen Sie die Finger zu Ihren Schläfen. Tun Sie dies dreimal und drücken Sie dann sanft die Handflächen über die Augenhöhlen. Lassen Sie die Fingerspitzen sanft die Seiten Ihrer Wangen hinunterfegen. Mach das dreimal. Wiederholen Sie den gesamten Vorgang drei- bis fünfmal, um eine effektive Entlastungstechnik zu erreichen.

Wangenstraffende Übung

Sitzen Sie bequem und schließen Sie die Lippen sanft. Bring deine Lippen zusammen, als ob du jemandem einen großen Kuss geben würdest. Strecken Sie Ihre Lippen so weit wie möglich heraus, schlägt Ageless vor. Sie spüren dies nicht nur in den Muskeln um den Mund, sondern auch in der Wange und entlang der Kinnlinie, wenn Sie es richtig machen. Halten Sie die maximale Falte für etwa 10 Sekunden und entspannen Sie sich dann. Wiederholen Sie diese Übung etwa 10 bis 20 Mal mehrmals täglich, um optimale Ergebnisse zu erzielen.