Warum können Sie keinen Heizkissen auf einem wunden Muskel hinterlassen?

Wärme fühlt sich gut an Muskelkater an. Deshalb ist ein Bad in einer heißen Wanne oder Dampfdusche eine solche Erleichterung. Langfristige Wärmeeinwirkung - insbesondere Heizkissen - ist jedoch eine schlechte Nachricht für kleinere Verletzungen. Obwohl die Wärmebehandlung ein üblicher Bestandteil der Physiotherapie ist, sollten Sie vermeiden, dass ein Heizkissen auf den schmerzenden Muskeln verbleibt.

Ursachen von Schmerzen

Muskelkater beim Training entsteht durch mikroskopische Verletzungen der Muskelfasern, die sich als Teil der natürlichen Reaktion Ihres Körpers auf Verletzungen entzünden. Muskelkater, die häufig von kleinen Verletzungen und Entzündungen begleitet werden, ähneln einem kleinen Krampf und der Folge von Muskelermüdung.

Auswirkungen von Wärme

Wenn Sie einem Muskel Wärme zuführen, werden die Blutgefäße in diesem Bereich geöffnet. Dies erhöht den Blutfluss und erzeugt zwei Effekte. Es entspannt die Muskeln, was eine beruhigende Wärmebehandlung bewirkt. Es beschleunigt auch einen Teil Ihrer Heilung, da ein erhöhter Blutfluss mehr Zellen mit sich bringt, die dazu beitragen, den Bereich schneller zu reparieren.

Entzündung

Hier ist das Problem mit der Erhöhung des Blutflusses: Es erhöht auch die Entzündung. Da die Entzündung Ihrer Muskeln nicht nur ein Symptom, sondern eine Ursache für Muskelkater ist, verlangsamt alles, was Sie tun, um die Entzündung zu verstärken, die Heilung und verursacht zusätzliche Schmerzen, sobald Sie die Wärme abnehmen.

Verbrennungen

Obwohl dies bei anderen Heizkörperproblemen seltener ist, ist es möglich, Verbrennungen ersten, zweiten und sogar dritten Grades zu ertragen, indem ein Heizkissen zu lange auf derselben Fläche verbleibt. Dies ist ein besonders ernstes Risiko für Menschen mit Diabetes oder anderen Erkrankungen, die die Empfindlichkeit verringern, oder für Personen, die unter einem Heizkissen einschlafen. Es muss nicht sofort weh tun, um zu brennen. So wie Sie einen Sonnenbrand bekommen können, ohne etwas zu fühlen, bis es zu spät ist, kann die lange Anwendung von etwas zu warmen Heizkissen Ihre Haut garen.

Vorsicht bei gesundem Menschenverstand

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, wenn er widersprüchliche Ratschläge für den normalen Gebrauch von Heizkissen für einfache, schmerzende Muskeln gibt. Bei Verletzungen oder Schmerzen sollten Sie sich immer mit Ihrem Arzt besprechen, bevor Sie ein Behandlungsprogramm beginnen oder abbrechen.