Was ist der mittlere Blutzucker?
Die Aufrechterhaltung eines mittleren Blutzuckerspiegels innerhalb eines normalen Bereichs ist für Ihre dauerhafte Gesundheit von wesentlicher Bedeutung. Neben der Erleichterung der Steuerung Ihres Zuckerspiegels spielt die Überwachung des mittleren Blutzuckers auch eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Diagnose von Krankheiten, insbesondere von Diabetes mellitus.
Die Hände einer Person prüfen ihren Blutzuckerspiegel. (Bild: Piotr Adamowicz / iStock / Getty Images)Funktion
Glukose ist die primäre Energiequelle des Körpers. Es stammt aus Kohlenhydraten, die hauptsächlich in bestimmten Lebensmitteln vorkommen, wie Brot, Reis, Nudeln und Süßigkeiten. Früchte, insbesondere Orangen, Ananas und Pampelmusen; sowie Gemüse wie Kartoffeln und Kürbis. Sobald Kohlenhydrate vom Körper verdaut werden, wird Glukose in den Blutkreislauf freigesetzt und von den Zellen über Insulin, ein Hormon, das vom Pankreas produziert wird, aufgenommen.
Identifizierung
Ein Bluttest kann durchgeführt werden, um die Glukosemenge in Ihrem Blutkreislauf zu messen - entweder durch ein Heimtest-Kit oder einen medizinischen Labortest. Ihr mittlerer Blutzuckerwert bezieht sich auf den durchschnittlichen Blutzuckerspiegel in Ihrem Blut und liegt bei gesunden Erwachsenen im Allgemeinen zwischen 60 und 110 mg pro Deziliter oder darunter.
Die Fakten
Ein übermäßig hoher mittlerer Blutzuckerspiegel oder Hyperglykämie kann ein Indikator für Hyperthyreose, Pankreatitis, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Akromegalie, Cushing-Syndrom, Phäochromozytom, Glucagonom oder Diabetes sein. Umgekehrt kann ein ungewöhnlich niedriger Spiegel oder Hypoglykämie auf Hypopituitarismus, Hypothyreose oder Insulinom hinweisen. Obwohl die Messwerte im Allgemeinen genau sind, können die Ergebnisse variieren, abhängig vom verwendeten Heimtest-Kit oder dem Labor, in dem der Test durchgeführt wird. Es wird daher empfohlen, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, um die Bedeutung Ihrer spezifischen Testergebnisse zu klären.
Überlegungen
Ein anormaler Blutzuckerspiegel bedeutet nicht automatisch, dass Sie unter einer Krankheit leiden. Es ist normal, dass die Werte während des Tages schwanken, insbesondere nach dem Verzehr von Nahrungsmitteln. Um einen durchschnittlichen Durchschnittswert zu erhalten, wird empfohlen, den Heimtest zwei bis vier Mal am Tag durchzuführen, entweder vor den Mahlzeiten oder zwei Stunden nach dem Essen. Alternativ kann ein Labortest genauere Ergebnisse liefern. Stress, Krankheit, Hormone, Medikamente und Alkohol können ebenfalls zu vorübergehenden Schwankungen des Blutzuckerspiegels führen und sollten bei der Prüfung berücksichtigt werden.
Bedeutung
Ein mäßig erhöhter Blutzuckerspiegel kann sogar bei fehlendem Diabetes eine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellen, da er zu Risikofaktoren im Zusammenhang mit Herzinfarkt, Fettleibigkeit und Krebs beitragen kann. Die Aufrechterhaltung eines sicheren mittleren Blutzuckerspiegels durch regelmäßige Bewegung und eine gesunde, ausgewogene Ernährung ist daher für die Prävention und Langlebigkeit von Krankheiten unerlässlich.
