Was verursacht einen Magenverstimmung nach einer Mahlzeit?

Wenn Ihr Magen nach einer Mahlzeit zu murren beginnt, bereuen Sie möglicherweise die Lebensmittel, die Sie gewählt haben. Während eine Magenverstimmung nach einer Mahlzeit eine direkte Korrelation zu dem enthalten kann, was die Mahlzeit enthielt - wie bei Verdauungsstörungen oder einer durch Lebensmittel verursachten Krankheit -, kann eine häufige Magenverstimmung auf ein ernsthafteres Problem hinweisen. Behalten Sie Ihre Symptome und die Häufigkeit im Auge und sprechen Sie bei Bedarf mit Ihrem Arzt.

Eine Frau spricht in ein Smartphone, während ihr Freund seinen Bauch auf der Couch festhält. (Bild: JackF / iStock / Getty Images)

Leichte oder kurzfristige Probleme

Manche Magenbeschwerden haben milde oder kurzfristige Symptome, die keine medizinische Behandlung erfordern. Beispielsweise kann Verdauungsstörung - auch Dyspepsie genannt - nach dem Essen oder Brennen oder Schmerzen im Oberbauch extreme Völlegefühl hervorrufen. Verdauungsstörungen können durch eine ernsthaftere Erkrankung wie ein Geschwür oder Krebs verursacht werden, aber der Schmerz hat nicht unbedingt eine Ursache. Dies ist als funktionelle Dyspepsie bekannt. Lebensmittelbedingte Krankheiten können nach dem Essen auch Übelkeit, Erbrechen und andere Bauchschmerzen verursachen, abhängig davon, welche Bakterien Sie krank gemacht haben. Laut der Food and Drug Administration befällt diese Krankheit etwa einen von sechs Amerikanern pro Jahr. Obwohl eine lebensmittelbedingte Erkrankung - auch Lebensmittelvergiftung genannt - bei sehr jungen, sehr älteren Menschen oder Menschen mit geschwächtem Immunsystem schwerwiegend sein kann, vergehen viele Fälle innerhalb von 48 Stunden.

Moderate oder langfristige Probleme

Obwohl sich eine Nahrungsmittelunverträglichkeit auf viele verschiedene Arten manifestieren kann, ist ein Symptom eine Magenverstimmung. Intoleranz unterscheidet sich von einer Nahrungsmittelallergie, einer Immunreaktion auf ein Protein. Während die Symptome einer Intoleranz unangenehm sind, sind sie normalerweise nicht gefährlich, wie die in Tamics Duker Freuman registrierte Diätetikerin in "US News and World Report" feststellt. Die häufigste Nahrungsmittelunverträglichkeit ist Laktose, ein Milchzucker in Milchprodukten. Die diagnostizierten Fälle von Glutenunverträglichkeit, einem in Weizen, Roggen und Gerste vorkommenden Protein, nehmen jedoch zu. Vermeiden Sie die Symptome, indem Sie die Nahrungsmittel, für die Sie eine Unverträglichkeit haben, aus Ihrer Ernährung entfernen - es gibt keine Heilung für eine Nahrungsmittelunverträglichkeit. Eine andere mögliche Ursache ist ein Magengeschwür, eine offene Wunde in der Auskleidung des Magens, der Speiseröhre oder des Darms. Es wird durch Bakterien verursacht, die als Helicobacter pylori bekannt sind - trotz des Volksmythos kein scharfes Essen. Schmerzen treten normalerweise innerhalb von zwei bis drei Stunden nach dem Essen auf, berichtet das Medical Center der University of Maryland.

Ernste Sorgen

Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie an Magenkrebs leiden als an jedem anderen Verdauungsproblem, aber ein Symptom ist Bauchschmerzen oder Völlegefühl, insbesondere nach dem Essen einer kleinen Mahlzeit. Keine Panik - dies ist jedoch eher ein Magenvirus als Krebs, rät die American Cancer Society. Wenn Sie nach dem Essen häufige Schmerzen sowie Schwellungen im Unterleib, Erbrechen mit oder ohne Blut und Gewichtsabnahme haben, ohne es zu versuchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.

Die Schmerzen behandeln

Vermeiden Sie für leichte Bauchschmerzen nach einer Mahlzeit ein paar Stunden lang feste Nahrung und trinken Sie nur Wasser oder klare Flüssigkeiten. Wenn Sie sich übergeben, warten Sie sechs Stunden, bevor Sie versuchen, milde Lebensmittel zu sich zu nehmen, und vermeiden Sie Milchprodukte, empfiehlt MedlinePlus. Antazida könnten helfen, wenn Sie sich nach einer Mahlzeit in Ihrem Bauch unwohl fühlen. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn die Schmerzen eine Woche oder länger anhalten oder schwerer werden und häufiger bei Übelkeit oder Erbrechen auftreten. Wenn Sie starke Bauchschmerzen verspüren und Zärtlichkeit oder ein steifes Gefühl im Magen haben, Atemprobleme haben oder Schmerzen in der Brust, im Nacken oder in der Schulter haben, rufen Sie Ihre örtliche Notrufnummer an.