Was sind zufriedenstellende Blutzuckermesswerte?

Nach Angaben der American Diabetes Association leiden 2007 7,8 Prozent der US-Bevölkerung an Diabetes. Obwohl dieser Zustand zu lebensbedrohlichen Komplikationen führen kann, wenn er nicht kontrolliert wird, kann die Überwachung Ihres Blutzuckers mit einem Blutzuckermessgerät dazu beitragen, einen gesunden Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten und Komplikationen zu vermeiden. Wenn Sie an Diabetes leiden, wenden Sie sich an einen Arzt, um die für Sie optimalen Blutzuckermesswerte zu erhalten.

Erwachsene

Wenn Sie nicht an Diabetes leiden, sollten Ihre Blutzuckermesswerte immer zwischen 70 und 100 mg / dl liegen. Ihr Nüchternblutzucker, gemessen nach 8 Stunden ohne Nahrung, sollte weniger als 100 mg / dL betragen. Ein Glukosespiegel unter 70 weist auf Hypoglykämie oder niedrigen Blutzuckerwert hin. Wenn der Blutzuckerspiegel im Fasten zwischen 100 und 125 mg / dl liegt, kann der Blutzuckerspiegel, auch Prädiabetes genannt, beeinträchtigt sein. Spiegel über 126 mg / dl weisen auf Diabetes hin. Diejenigen, die an Diabetes leiden, sollten nach einer Mahlzeit einen Nüchternblutzuckerspiegel zwischen 70 und 130 mg / dl und weniger als 180 mg / dl anstreben, empfehlen Experten der American Diabetes Association. Die obigen Bereiche beziehen sich auf Messwerte auf plasmakalibrierten Messgeräten.

Kleinkinder und Kinder

Die normalen Blutzuckerwerte für Nüchternblinder sind die gleichen wie für Erwachsene. Bei Kindern mit Diabetes kann der Nüchternblutzuckerspiegel etwas höher sein. Für Kinder unter 5 Jahren sind 80 bis 200 mg / dL ein akzeptabler Bereich, stellen Kindergesundheitsexperten von Boys Town Pediatrics fest. Im Alter von 5 bis 11 Jahren sollten diese Werte 70 bis 180 mg / dl betragen, und für Kinder ab 12 Jahren sollten die Spiegel 70 bis 150 mg / dl betragen.

Bedeutung

Glukose ist die Energiequelle für alle Systeme im Körper. Ohne ausreichende Glukose können Körper und Gehirn nicht normal funktionieren. Hypoglykämie kann zu schnellem Herzschlag, Zittern und Schwindel führen, und schwere Fälle können Anfälle und Bewusstlosigkeit verursachen. Zu viel Glukose kann, wie bei unkontrolliertem Diabetes, Nierenschäden, Nervenschäden, Blindheit oder Schlaganfall verursachen. Wenn Sie Ihren Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich halten, können Sie diese gesundheitlichen Probleme vermeiden.

Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel

Um zufriedenstellende Messwerte für Ihr Blutzuckermessgerät zu erhalten, müssen Sie Ihre Ernährung kontrollieren. Wenn Sie Hypoglykämie haben, die nicht mit Diabetes zusammenhängt, essen Sie regelmäßig Mahlzeiten und Snacks mit einer ausgewogenen Menge komplexer Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Wenn Sie an Diabetes leiden, Ihre Ernährung auf Getreide, Gemüse und Obst stützen und 10 bis 20 Prozent Ihrer Kalorien aus Eiweiß gewinnen sollen, empfehlen Experten der University of Maryland. Beschränken Sie sich auf kohlenhydratreiche Lebensmittel wie stärkehaltiges Gemüse und Süßigkeiten. Insulininjektionen können ebenfalls erforderlich sein.

Überlegungen

Neuere Blutzuckermessgeräte sind für Blutplasma kalibriert, einige ältere Modelle sind jedoch für Vollblut kalibriert. Die Messwerte für plasmakalibrierte Messgeräte sind 10 bis 12 Prozent höher als für Vollblutmessgeräte, raten die Experten des Joslin Diabetes Center. Wenn Ihr Blutzuckerziel also bei einem Plasmamessgerät weniger als 130 mg / dl beträgt, wären es bei einem Vollblutmessgerät weniger als 120 mg / dL. Medizinische Labortests sind erforderlich, um Diabetes zu diagnostizieren, da Glukosemessgeräte für zu Hause nicht genau genug sind. Wenn Sie noch nicht auf Diabetes getestet wurden, wenden Sie sich an einen Arzt, um zu erfahren, ob Ihr Blutzucker nüchtern über 100 mg / dl liegt. Wenden Sie sich auch an Ihren Arzt, wenn Sie an Diabetes leiden und Schwierigkeiten haben, Ihren Blutzuckerspiegel in Reichweite zu halten. Wenn Ihr Blutzucker unter 50 mg / dl fällt, wenden Sie sich unverzüglich an Ihren Arzt, auch wenn Sie keine Symptome haben.