Wege zur Steigerung der Wachstumshormone

Das menschliche Wachstumshormon HGH beeinflusst die Entwicklung und Heilung. Jüngere Kinder mit niedrigen Wachstumshormonspiegeln erreichen normalerweise keine normale Körpergröße und kein normales Gewicht. Ältere Erwachsene mit HGH-Mangel haben oft Schwierigkeiten, das Körpergewicht und die Knochendichte aufrechtzuerhalten. Beide Gruppen erfahren auch einen Verlust an Muskelkraft und eine Änderung der psychischen Gesundheit. Pharmakologische und Verhaltensinterventionen können jedoch den HGH-Spiegel sicher erhöhen.

Hormoninjektionen

Injektionen von rekombinantem HGH, einem synthetischen Wachstumshormon, können die endogenen HGH-Spiegel erhöhen. Daher wird Hormonersatztherapie mit täglichem Wachstumshormon für Patienten mit HGH-Mangel häufig verordnet. Eine 2010 in der medizinischen Fachzeitschrift "Metabolism" veröffentlichte Studie untersuchte die Konsequenzen dieser Therapie bei Erwachsenen mit HGH-Mangel. Patienten, die Wachstumshormon-Injektionen erhielten, hatten im Vergleich zu Patienten, die keine Behandlung erhielten, weniger Körperfett und niedrigeren Blutzucker. Dies zeigt, dass die HGH-Therapie die Körperzusammensetzung und den Zuckerstoffwechsel bei Patienten mit Wachstumshormonmangel verbessert.

Drogen

Stimulanzien, sogenannte HGH-Freisetzer, erhöhen ebenfalls den Wachstumshormonspiegel. Im Gegensatz zu rekombinantem HGH können Patienten Stimulanzien oral einnehmen und wöchentlich anwenden. Ein 2007 in der Zeitschrift "Endocrinology" angebotenes Papier testete das experimentelle Medikament PEG-T3C. Chemiker haben diese Form des Wachstumshormons so verändert, dass sie achtmal länger im Körper aktiv bleibt als rekombinantes HGH. In der Studie von 2007 wurde bei Ratten, die jeden dritten Tag PEG-T3C erhielten, eine vergleichbare Zunahme des Körpergewichts beobachtet wie bei HGH-Patienten. Mit solchen Medikamenten können Patienten mit HGH-Mangel die Anzahl der durch die Hormonersatztherapie erforderlichen schmerzhaften Injektionen reduzieren.

Vitamine

Die Aufnahme über die Ernährung kann auch den Wachstumshormonspiegel erhöhen. Bestimmte Vitamine, Mineralien und Lebensmittel können die HGH erhöhen und somit positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Eine Studie aus dem Jahr 2010, die im "Journal of Pediatric Endocrinology & Metabolism" veröffentlicht wurde, bewertete die Auswirkungen eines Ernährungsprogramms auf Kinder mit HGH-Mangel. Diese Kinder waren für ihr Alter ungewöhnlich klein, aber sie profitierten von dem Programm, das die Einnahme von Zink-, Eisen- und Vitamin-A-Nahrungsergänzungen umfasste. Die Auswirkungen waren geringer als bei anderen Kindern, die rekombinantes HGH einnahmen. Dennoch erlebten die Kinder, die die Diät einnahmen, immer noch deutliche Zuwächse an Körpergröße und Gewicht. Daher kann eine geringfügige Verhaltensänderung einen großen Einfluss auf die Gesundheit haben.

Übungen

Eine andere Verhaltensintervention, Bewegung, kann auch die natürlichen Wachstumshormone verbessern. Ein Bericht aus dem Jahr 2010 in "Clinical Endocrinology" befasste sich mit der Reaktion von HGH auf körperliche Aktivität bei gesunden und fettleibigen Erwachsenen. Diese Probanden führten zunächst eine intensive körperliche Übung durch. Dieser Kampf erhöhte den HGH-Spiegel in beiden Gruppen, jedoch mehr bei gesunden Erwachsenen. Die übergewichtigen Probanden wurden anschließend einem vierwöchigen Rekonditionierungsprotokoll unterzogen. Am Ende dieses Protokolls führten sie erneut eine intensive körperliche Übung durch. Ausdauertraining hatte keinen Einfluss auf die Wachstumshormonreaktion auf körperliche Betätigung, aber Ausdauertraining in Kombination mit Krafttraining erhöhte den HGH-Spiegel. Diese Ergebnisse deuten darauf hin, dass Fettleibigkeit das Hormonsystem des Körpers verändert und dass bestimmte Arten von Übungen diese Veränderung korrigieren können.