Vitamin C & Blasenentzündungen
Blasenentzündungen, medizinisch als Zystitis bekannt, sind Harnwegsinfektionen, die häufig Frauen betreffen, insbesondere während des reproduktiven Alters, während der Schwangerschaft und nach den Wechseljahren. Normalerweise werden sie durch Bakterien verursacht. Zu den Symptomen zählen häufigeres Urinieren und Brennen sowie schmerzhafte Empfindungen beim Wasserlassen. Laut Merck Manual Online ist der Urin trüb und enthält manchmal Blut. Wenn bei Ihnen eine Blasenentzündung diagnostiziert wurde und Sie die Einnahme von Vitamin C und anderen Nahrungsergänzungsmitteln in Betracht ziehen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Vitamin C-Tabletten auf einem Schneidebrett. (Bild: junce / iStock / Getty Images)Vitamin C
Vitamin C, medizinisch als Ascorbinsäure bekannt, ist ein wasserlöslicher Nährstoff, der in Obst und Gemüse vorkommt und auch als rezeptfreie Ergänzung eingesetzt wird. Vitamin C hat antioxidative Eigenschaften. Ihr Körper kann kein Vitamin C produzieren. Daher ist es wichtig, es aus Lebensmitteln zu beziehen und es gegebenenfalls als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Nahrungsquellen für Vitamin C sind Zitronenfrüchte, Beeren, Kiwi, Paprika, Broccoli, Rosenkohl, Kohl, Tomaten, Blumenkohl, grüne Erbsen, Spinat und Kartoffeln.
Forschung
Ein Überblick über Forschungsstudien, die von einem medizinischen Team von Thorne Research, USA, mit Vitamin C und anderen natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln durchgeführt wurden, kann dazu beitragen, Harnwegsinfektionen zu verhindern und zu behandeln. In diesem in der September 2008-Ausgabe von "Alternative Medicine Review" veröffentlichten Artikel stellten die Autoren fest, dass die Vitamine A und C zur Vorbeugung von Harnwegsinfektionen nützlich sind, während Kaliumsalze dazu beitragen, das schmerzhafte Wasserlassen, das mit Harnwegsinfektionen verbunden ist, zu reduzieren. Für die langfristige Vorbeugung von Harnwegsinfektionen scheinen jedoch Cranberry, das reich an Vitamin C ist, sowie Mannose und Probiotika laut dieser Übersicht wissenschaftlicher Studien die wirksamsten Ergänzungen zu sein.
Vitamin C-Dosierung und andere Ergänzungen
Eine tägliche Dosis von 500 bis 1000 mg Vitamin C kann für die Behandlung von Blasenentzündungen von Vorteil sein, so das Medical Center der University of Maryland. Andere wichtige Nährstoffe, die Ihr Arzt für Blasenentzündungen in Betracht ziehen kann, sind die Vitamine A, B, E, Magnesium, Kalzium, Zink, Selen, Omega-3-Fettsäuren, Probiotika und Grapefruitsamenextrakte.
Überlegungen
Wenden Sie sich an einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, um mehr über die Vorteile von Vitamin C und anderen natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln zu erfahren, die bei der Behandlung Ihres Zustands hilfreich sein können. Eine gesunde Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist und reichlich Wasser trinken, kann auch dazu beitragen, Blasenentzündungen zu verhindern und zu behandeln. Denken Sie daran, dass Vitamin C keine Antibiotika oder andere verschreibungspflichtige Medikamente für Blasenentzündungen ersetzt und nicht verwendet werden sollte. Nehmen Sie Vitamin C nicht ohne ärztliche Aufsicht ein - hohe Vitamin C-Dosen können Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Verdauungsstörungen.
