Müde nach dem Essen mit Kopfschmerzen

Wenn Sie nach dem Essen Müdigkeit und Kopfschmerzen verspüren, leiden Sie möglicherweise an einer Erkrankung, die als reaktive Hypoglykämie bezeichnet wird, die auch postprandiale Hypoglykämie genannt wird. Diese Erkrankung ist gekennzeichnet durch eine bis drei Stunden nach einer Mahlzeit verringerte Blutzuckerwerte. Es ist möglich, Symptome dieser Erkrankung zu zeigen, ohne sie tatsächlich zu haben. Wenn Sie nach dem Essen Müdigkeit und Kopfschmerzen entwickeln, suchen Sie Ihren Arzt auf. Andere Symptome einer reaktiven Hypoglykämie sind Angstzustände, Zittern, Schwäche, Schwitzen, Stimmungsschwankungen und Benommenheit.

Über Glukose

Hypoglykämie tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel unter die normalen Bereiche fällt. Nahrungsmittel wie Reis, Obst und Brot enthalten Kohlenhydrate, die die wichtigsten Nahrungsquellen für Glukose sind. Glukose versorgt den Körper mit Energie, um die täglichen physiologischen Funktionen auszuführen. Nach dem Essen gelangt Glukose über den Dünndarm in den Blutkreislauf und gelangt zu Muskel-, Leber- und Gewebezellen. Insulin hilft diesen Zellen, Glukose als Energiequelle zu verwenden. Die Leber und die Muskeln speichern überschüssigen Glukose als Glykogen für den zukünftigen Energiebedarf. Glukose kann in Fett umgewandelt und in Fettzellen gespeichert werden, was zu einer Gewichtszunahme führt.

Reaktive Hypoglykämie

Reaktive Hypoglykämie resultiert aus der Überproduktion von Insulin, gefolgt von der Freisetzung von Stresshormonen. Nach dem Essen schüttet die Bauchspeicheldrüse zu viel Insulin aus, was den Blutzuckerspiegel schnell und drastisch senkt. Um zu verhindern, dass der Blutzuckerspiegel auf natürliche Weise abstürzt, setzen die Nebennieren große Mengen der Stresshormone Epinephrin und Cortisol frei, um den Blutzuckerspiegel schnell zu erhöhen.

Hypoglykämie Unwissenheit

Diabetiker des Typs 1 und 2, die keine Warnsignale für einen niedrigen Blutzuckerspiegel aufweisen, haben eine Hypoglykämie-Unwissenheit, die sich entwickelt, wenn der Körper seine Reaktion auf niedrige Blutzuckerspiegel ändert. Nach wiederkehrenden Episoden von Hypoglykämie stellen die Nebennieren die Produktion von Adrenalin und Cortisol ein, wenn der Blutzuckerspiegel zu niedrig ist. Dieser Zustand wird als hypoglykämisches assoziiertes autonomes Versagen bezeichnet.

Diagnose

Um eine reaktive Hypoglykämie zu diagnostizieren, fragt Ihr Arzt Ihre Symptome ab und testet Ihren Blutzucker, während Sie daran leiden. Er wird nach dem Essen oder Trinken von Gegenständen mit 15 bis 20 g Zucker die Linderung Ihrer Symptome überprüfen. Eine Blutzuckermessung von 70 mg / dL zu Beginn Ihrer Symptome sowie nach dem Essen bestätigt Ihre Diagnose.

Andere Ursachen

Nahrungsmittelallergien verursachen manchmal Kopfschmerzen und Müdigkeit nach dem Essen. Menschen mit Milchallergien können beispielsweise nach dem Genuss von Joghurt, Butter, Sahne oder Käse Kopfschmerzen bekommen. Der Körper setzt das chemische Histamin während einer allergischen Reaktion frei, die eine Schwellung der Nebenhöhlen verursacht. Diese Entzündung führt zu Kopfschmerzen. Die Abhängigkeit von Koffein entwickelt sich im Laufe der Zeit bei Menschen, die regelmäßig koffeinhaltige Getränke konsumieren. Wenn Sie den Koffeinkonsum abrupt reduzieren oder beenden, können Symptome des Koffeinentzugs auftreten, die durch Müdigkeit und Reizbarkeit zusätzlich zu Müdigkeit und Kopfschmerzen gekennzeichnet sind.