Halsschmerzen beim Trainieren

Sie haben sich möglicherweise auf das Blut, den Schweiß und die Tränen vorbereitet, die Sie beim Training erleben. Sie akzeptieren geringfügige Schmerzen und Schmerzen in Ihren Muskeln als Teil des Prozesses. Was Sie vielleicht überraschen mag, sind Schmerzen im Hals nach dem Training. Dies ist jedoch nicht ungewöhnlich, insbesondere für Menschen mit Asthma.

Übungsinduzierter Bronchospasmus

Der durch Bewegung induzierte Bronchospasmus ist ein Hindernis für einen vorübergehenden Luftstrom, der normalerweise fünf bis 15 Minuten nach körperlicher Anstrengung auftritt. Es wird durch den Verlust von Wasser oder Wärme oder beides durch Hyperventilation verursacht. Schnelles Atmen lässt Ihre Luftschläuche austrocknen und reizt sie. Dies führt dazu, dass sie sich zusammenziehen und kleiner werden, was als Bronchokonstriktion bezeichnet wird. Neben Schmerzen im Hals können Sie auch unter Atemnot, Husten, Kurzatmigkeit und Brustschmerzen von EIB leiden.

Verhütung

Sie können EIB vorbeugen, indem Sie sich mindestens 15 Minuten vor dem Training aufwärmen. Vermeiden Sie auch Übungen in zu kaltem und trockenem Klima - wickeln Sie sich einen Schal über Mund und Nase, wenn Sie in der Kälte eines Wintertages trainieren müssen. Trainieren Sie in Umgebungen, die nach Möglichkeit warm und sogar feucht sind. Verringern Sie allmählich die Intensität Ihrer Übung und kühlen Sie sich ab, bevor Sie die Übung vollständig abbrechen.

Medikation

Normalerweise wird die EIB mit inhalativen Medikamenten behandelt, die von einem Arzt verordnet werden. Ihr Arzt kann einen kurzwirksamen Bronchodilatator 15 Minuten vor dem Training verschreiben, der vier bis sechs Stunden dauert, oder einen langwirksamen Bronchodilatator 30 Minuten vor dem Training, der bis zu 12 Stunden dauern kann. Er kann auch einen Mastzellenstabilisator verschreiben, der 15 Minuten bis eine Stunde vor dem Training eingenommen wird und etwa vier Stunden dauert, oder ein Anti-Leukotrien. Anti-Leukotrienne wird jeden Tag eingenommen und dauert 24 Stunden. Befolgen Sie immer sorgfältig die Anweisungen Ihres Arztes.

Andere Diagnosen

Wenn Ihr Arzt Sie nicht mit EIB diagnostiziert, leiden Sie möglicherweise an einer Stimmbandfunktionsstörung und einer Stimmritzenfunktionsstörung. Achten Sie darauf, wenn Sie den Schmerz im Hals fühlen. Es kann sein, dass Sie nach dem Training nur dann Halsschmerzen haben, wenn Sie aufgrund eines Nachtropfens in der Nase krank sind. Oder es kann die Zeit des Jahres sein, an der Sie unter Allergien leiden, die Ihre Atemwege auch ohne Bewegung verschlechtern können. Fragen Sie Ihren Arzt nach der besten Diagnose und Behandlung.