Der Wert von Wasser für den sauren Rückfluss

Acid Reflux tritt auf, wenn Nahrung und Säure aus dem Magen die Speiseröhre hinauffließt. Normalerweise öffnet sich ein runder Schließmuskel an der Unterseite der Speiseröhre, um Nahrung in den Magen zu lassen, und schließt, um zu verhindern, dass Nahrung und Verdauungssäuren wieder in die Speiseröhre gelangen. Bei saurem Reflux führt dieser untere Ösophagussphinkter (LES) zu Fehlfunktionen und ermöglicht einen Rückfluss. Acid Reflux betrifft Kinder und Erwachsene. Verschiedene Eingriffe können den sauren Reflux verbessern, einschließlich Ernährungsumstellungen, Lebensstiländerungen und Antazida. Ein natürlicher Ansatz beinhaltet die therapeutische Verwendung von Wasser.

Ein Mann hält ein Glas Wasser. (Bild: Jamie Grill / Mischbilder / Getty Images)

Behandlung akuter Symptome

Bei akuten Symptomen kann man ein paar Schlucke Wasser trinken, um die Säuren durch die Speiseröhre in den Magen zu spülen. Trinken Sie nicht zu viel Wasser; Dies fügt dem Inhalt des Magens weiteres Volumen hinzu und kann weiteren Rückfluss verursachen. Sie können auch einige rezeptfreie Antazida-Tabletten nehmen, um die Säuren zu neutralisieren.

Das Problem mit chronischem Reflux

Ärzte verschreiben Antazida für Menschen mit chronischem saurem Reflux. In der Regel ignorieren Angehörige der Gesundheitsberufe die Symptome des Refluxes. Zum einen können die Symptome erhebliche Beschwerden verursachen. Darüber hinaus kann eine langfristige Exposition des Ösophagus mit Magensäure zur Verschlechterung der Speiseröhrenauskleidung beitragen, einem Zustand, der als Barrett-Ösophagus bezeichnet wird. Menschen mit mindestens 3 Zentimetern Barrett-Ösophagus-Futter haben laut Mayo Clinic ein bis zu 125-faches Risiko für Speiseröhrenkrebs.

Probleme mit Antazida

Leider führt der routinemäßige Gebrauch von Antazida auch zu Problemen. Säuren sind für die Verdauung von Lebensmitteln notwendig. Die tägliche Verwendung von Antazida kann die Nahrungsaufnahme aus der Nahrung reduzieren. Darüber hinaus bauen Magensäuren schädliche Bakterien im Verdauungstrakt ab, sodass die Neutralisierung von Säuren durch willkürliche Wirkung Ihre Anfälligkeit für gefährliche Mikroorganismen unbeabsichtigt erhöhen und das Immunsystem belasten kann. Optimale Verdauung und Funktion des Immunsystems werden nicht durch Antazida erreicht, sondern durch ein gesundes Gleichgewicht von Säuren und Basen.

Wasser zur Rettung

Anstelle von Antazida kann man Wasser verwenden, um die Magensäure zu neutralisieren und ein Gleichgewicht zwischen Säure und Alkalität aufrechtzuerhalten. Die pH-Skala misst die Azidität und Alkalität einer Substanz. Die Skala reicht von 0 bis 14, wobei der Mittelpunkt von 7.0 neutral ist. Ein pH-Wert von mehr als 7 ist alkalisch und weniger als 7 sauer. Jeder Punktwert über oder unter 7 ist 10-fach alkalischer oder sauer. Wasser ist im Allgemeinen neutral und kann daher eingenommen werden, um den Säuregehalt des Magens zu verdünnen. Trinken Sie nicht viel Wasser gleichzeitig mit Ihrer Mahlzeit; Das könnte das Essen einfach an Ihrem fehlerhaften LES vorbei schwimmen lassen. Trinken Sie stattdessen den ganzen Tag wiederholt kleine Mengen Wasser. Versuchen Sie jeden Tag genug Wasser zu trinken, damit Ihr Urin eine leichte gelbe Färbung erhält. Laut der Mayo-Klinik schlägt das Institute of Medicine vor, dass Männer täglich etwa 13 Tassen Gesamtgetränk und Frauen etwa 9 Tassen zu sich nehmen.

Abgefüllt gegen Tap

Etwas Wasser kann Säuren wirksamer neutralisieren. Die meisten in Flaschen abgefüllten Gewässer sind laut Health Central tendenziell leicht sauer. Eine Überprüfung der pH-Bewertungen verschiedener Flaschenwassermarken bei pH Connection zeigt, dass viele Flaschenwässer deutlich sauer sind. Zum Beispiel hat Propel Fitness Water, verarbeitet mit natürlichem Mineralwasser, einen pH-Wert von 3,37. Auf der anderen Seite zeigt sich, dass in Flaschen abgefülltes Wasser alkalischer ist. Der pH-Wert reicht von etwas über 7 bis zu 11. Alkalisches Wasser reduziert den Säuregehalt Ihres Magens. Der pH-Wert Ihres lokalen Leitungswassers variiert je nach Land, obwohl in vielen Wasseraufbereitungsanlagen während des Reinigungsprozesses Basen verwendet werden, die das Wasser etwas alkalisch machen.