Die Dinge, die Sie nicht essen sollten, wenn Sie eine Pilzinfektion haben

Ein Überwuchern des Pilzes Candida albicans verursacht einen als Candidiasis bekannten Zustand, der auch als Pilzinfektion bezeichnet wird. Hefe-Infektionen betreffen oft dunkle, feuchte Bereiche Ihres Körpers wie Mund, Genitalbereich, Darm, Harnwege oder Hautfalten. Zwar gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, dass ernährungsbedingte Änderungen zur Verbesserung von Pilzinfektionen beitragen, die Vermeidung bestimmter Nahrungsmittel kann jedoch die Fähigkeit des Körpers verbessern, das Wachstum von Candida albicans zu kontrollieren.

Die einfachen Kohlenhydrate in Teigwaren können Ihre Pilzinfektion verschlimmern. (Bild: Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Einfache Kohlenhydrate

Vermeiden Sie zuckerhaltige Getränke wie Fruchtsaft und Soda. (Bild: Comstock / Comstock / Getty Images)

Einfache Kohlenhydrate wie Zucker, raffiniertes Getreide, Fruktose und Glukose versorgen Hefepilzinfektionen mit einer Nahrungsquelle. Der Mangel an Nährstoffen in vielen einfachen kohlenhydratreichen Lebensmitteln schränkt auch die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen ein, die Ihr Immunsystem zur Bekämpfung von Candidiasis benötigt, rät Nicole Kuhl, Direktorin für Ernährung und Vollzeit-Gesundheitscoach bei Lifespan Medicine in Santa Monica, Kalifornien. Vermeiden Sie einfachen Zucker, indem Sie die meisten Früchte, Fruchtsäfte, Limonaden, Milch, Alkohol, Süßigkeiten, vorverpackte Mahlzeiten und Snacks, Weißbrot, normale Nudeln, Sirupe, Haushaltszucker und Weißreis aus Ihrer Ernährung entfernen. Einige kohlenhydratreiche Gemüse wie Erbsen, Kürbis, Limabohnen und Kartoffeln versorgen Ihren Körper außerdem mit einfachen Kohlenhydraten.

Hefe

Vermeiden Sie Alkohol während einer Pilzinfektion, da dies das Wachstum der Hefe fördern kann. (Bild: Polka Dot Images / Polka Dot / Getty Images)

Nahrungsmittel, die mit Hefe hergestellt werden oder Hefe enthalten, können auch das Wachstum der Hefe fördern. Das Medical Center der University of Maryland schlägt vor, dass die Vermeidung von Alkohol, Erdnüssen und den meisten Käsesorten dazu beitragen kann, eine Pilzinfektion unter Kontrolle zu halten. Andere Nahrungsquellen für Hefe sind Essig, Brot, Brötchen, weiche Brezeln, Pizzateig, Gebäck und Bagels.

Allergene

Magenkrämpfe sind ein häufiges Symptom der Empfindlichkeit von Nahrungsmitteln. (Bild: Tom Le Goff / Digital Vision / Getty Images)

Lebensmittel, auf die Ihr Körper empfindlich reagiert, können auch Pilzinfektionen verschlimmern. Zu den häufigsten Symptomen einer Lebensmittelempfindlichkeit gehören Nesselsucht, Juckreiz, Verdauungsstörungen, Durchfall, Magenkrämpfe, Übelkeit, Schwellungen des Gesichts, metallischer Geschmack im Mund, Atemnot, verstopfte Nase, Benommenheit oder Ohnmacht. Wenn Sie innerhalb von zwei Stunden nach dem Verzehr eines Lebensmittels auch nur eines dieser Symptome haben, können Sie empfindlich darauf reagieren. Vermeiden Sie Nahrungsmittel, die diese allergischen Reaktionen verursachen. Lebensmittelempfindlichkeiten verursachen eine Entzündungsreaktion, die das Immunsystem betont und Ihre Immunreaktion auf Ihre Pilzinfektion verringert, empfiehlt Kuhl. Übliche Nahrungsmittelempfindlichkeiten umfassen Weizen, Schalentiere, Nüsse, Erdnüsse, Erdbeeren, Tomaten, Fisch, Milchprodukte und Soja.

Gesättigte Fette

Käse enthält gesättigte Fette und kann die von Ihrem Körper erzeugte Entzündungsreaktion verstärken. (Bild: Jupiterimages / liquidlibrary / Getty Images)

Gesättigte Fette können auch die Entzündungsreaktion Ihres Körpers erhöhen, warnt Kuhl. Vermeiden Sie so viele gesättigte Fette wie möglich von Ihrer Ernährung, wie Milchprodukte, Organfleisch, verarbeitetes Fleisch, Butter, Käse, Vollfettprodukte und die meisten Fleischsorten. Entfernen Sie jedoch nicht alle Fette aus Ihrer Ernährung. Quellen für Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren wie Fisch und Nüsse reduzieren tatsächlich Entzündungen und ermöglichen es Ihrem Immunsystem, sich auf die Bekämpfung des Hefewachstums zu konzentrieren.

Überlegungen

Fragen Sie Ihren Arzt, da eine Ernährungsumstellung Ihre Hefe-Infektion möglicherweise nicht verbessert. (Bild: Jochen Sands / Digital Vision / Getty Images)

Ernährungsumstellungen allein können Ihre Hefe-Infektion nicht verbessern. Pilzinfektionen erfordern oft spezielle Anti-Pilz-Medikamente. Fragen Sie Ihren Arzt nach Medikamenten, die Sie zusätzlich zu Ernährungsumstellungen benötigen, um Ihre Hefe-Infektion zu bekämpfen.