Die mikroskopische Colitis-Diät
Mikroskopische Kolitis ist eine Entzündung im Dickdarm, die nur von einem Mikroskop gesehen werden kann. Es wurde auch als kollagene Colitis bezeichnet, die sich auf die verdickte Bindegewebsschicht im Dickdarmfell bezieht, oder auf lymphozytäre Colitis, was sich auf den erhöhten Spiegel an weißen Blutkörperchen bezieht. Laut der Mayo Clinic-Website kann die mikroskopische Kolitis entweder kollagen oder lymphozytisch sein. Die Behandlung umfasst eine Änderung des Lebensstils und eine Ernährungsumstellung, um die Symptome zu lindern.
Ein gesundes Hühnerbrust-Mittagessen. (Bild: OlgaMiltsova / iStock / Getty Images)Spezifische Kohlenhydratdiät
Die spezifische Kohlenhydratdiät (SCD) ist eine beliebte Diät bei Kolitis und einer Getreide-, Laktose- und Saccharosefreien Diät. Die Grundlage des SCD-Plans beruht auf der Überzeugung, dass Darmmikroben, Hefen und Bakterien aufgrund von Kohlenhydraten an Darmstörungen beteiligt sind. Mikroben nehmen den Zucker von Kohlenhydraten auf und können die Zellen der Darmwand schädigen. Der SCD ermöglicht die Minimierung von Kohlenhydraten für eine leichtere Verdauung.
Gluten
Den Analysten und den Websites von Finer Health and Nutrition zufolge verursacht das gleiche Gen, das Zöliakie oder Glutenallergie verursacht, eine mikroskopische Kolitis. Die Spekulation ist, dass Colitis das Immunsystem beeinflussen und Zöliakie auslösen kann und umgekehrt. Dr. Kenneth Fine führte, wie auf der Website von Finer Health and Nutrition angegeben, eine Studie durch, in der festgestellt wurde, dass mikroskopische Kolitis die häufigste Ursache für Durchfall bei Patienten mit Zöliakie ist. Einige Patienten haben eine dramatische Erleichterung nach einer glutenfreien Diät gefunden.
Ergänzungen
Chronischer Durchfall kann zu Fehlresorption führen, was zu Unterernährung führen kann. Die Stiftung Crohns and Colitis legt nahe, dass Multivitamine helfen können, die verlorenen Nährstoffe zu ersetzen, da vieles, was ein Leidender isst, möglicherweise nicht wirklich vom Körper aufgenommen wird. Probiotika oder gute Bakterien helfen, das Verdauungssystem gesund zu halten. Die Analyst-Website weist darauf hin, dass Probiotika für Menschen mit mikroskopischer Colitis hilfreich sein könnten. Probiotika produzieren bestimmte Verbindungen, die unerwünschte Mikroben wie Hefe und Bakterien abtöten.
Flüssigkeiten
Dehydratisierung ist immer ein Risiko, wenn Durchfall auftritt. Bei chronischem Durchfall besteht ein erhöhtes Risiko für eine Dehydrierung, und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist erforderlich. Laut der Website der Crohns and Colitis Foundation besteht das Risiko einer Nierenfunktionsstörung oder von Nierensteinen aufgrund von übermäßigem Durchfall. Wasser- und Salzverlust kann auch Schwäche, Benommenheit und Schwindel verursachen. Die Flüssigkeitsaufnahme muss mit dem während Durchfall verlorenen Wasser Schritt halten.
Überlegungen
Während eine Ernährungsumstellung dazu beitragen kann, die Symptome einer mikroskopisch kleinen Kolitis zu lindern, warnt die Website der Crohns and Colitis Foundation, dass es keine einzige Diät gibt, die für alle Menschen am besten geeignet ist. Die Mayo-Klinik schlägt vor, die Fettaufnahme zu begrenzen und Koffein, Alkohol und scharfe Speisen zu vermeiden. Manche Leute vermeiden es, Molkereiprodukte zu vermeiden. Fragen Sie immer zuerst Ihren Arzt, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung vornehmen oder Ergänzungen hinzufügen.
