Die Verbindung zwischen Niacin, Leberschäden und Alkohol
Menschen, die Alkohol missbrauchen, können an Niacinmangel leiden. Laut dem Medical Center der University of Maryland ist Alkoholismus in den Vereinigten Staaten die häufigste Ursache für Niacin-Mangel. Kleine Mengen von Niacin-Ergänzungen können Mängel aufheben. Wenn Sie jedoch Niacin in großen Dosen einnehmen, um Erkrankungen wie hoher Cholesterinspiegel oder Arthritis zu behandeln, besteht das Risiko einer Leberschädigung. Und Alkohol kann Leberschäden verursachen. Wenn Sie große Mengen Alkohol trinken, dürfen Sie Niacin nicht ohne Zustimmung und Aufsicht eines Arztes einnehmen.
Ein junger Mann genießt ein Bier (Bild: Digital Vision./Digital Vision / Getty Images)Niacin-Mangel
Wenn der Konsum von Alkohol die Verarbeitung von Niacin durch Ihren Körper erschwert, können Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Wucherungen, Verdauungsstörungen und Depressionen auftreten. Wenn der Niacin-Mangel schwerwiegend wird - ein Zustand, der als Pellagra bezeichnet wird - kann Ihre Haut schuppig oder rissig werden und an Durchfall oder Demenz leiden. Weitere Symptome eines Niacinmangels sind eine geschwollene, rote Zunge und ein Brennen im Mund. Die meisten Menschen erhalten ausreichend Niacin - etwa 14 mg bis 16 mg pro Tag - in ihrer Ernährung aus Quellen wie Nüssen, Rind, Huhn, Rüben und Hefe.
Niacin-Ergänzungen
Sie können alkoholbedingten Niacin-Mangel mit Nahrungsergänzungsmitteln behandeln. Bei einem leichten Mangel beträgt die übliche Dosis 50 mg bis 100 mg pro Tag. Personen mit Pellagra können 300 mg bis 500 mg pro Tag einnehmen. Wenn Sie mehr als 50 mg Niacin pro Tag einnehmen, kann es zu Hautrötungen kommen - Ihr Gesicht wird rot, juckt, kribbelt und brennt. Wenn Sie Alkohol trinken, während Sie Niacin-Präparate einnehmen, erhöhen Sie die Wahrscheinlichkeit, dass Sie unter Hautrötungen leiden. Dies ist eine harmlose, aber unangenehme Nebenwirkung. Niacin-Formulierungen mit No-Flush und zeitlich verzögerter Freisetzung können Flushing verhindern oder lindern, erhöhen jedoch auch das Risiko von Leberschäden.
Nutzen und Risiken
Sie können Niacin ohne Rezept kaufen. Over-the-counter-Niacin kann Niacin-Mangel und Typ-1-Diabetes und Depressionen und Katarakte behandeln. Regelmäßiges Niacin in Formeln mit verschreibungspflichtiger Stärke kann Triglyceride und Lipoprotein niedriger Dichte (zwei Arten von Lipiden in Ihrem Blutkreislauf) senken und das schützende Cholesterin des Lipoproteins hoher Dichte erhöhen sowie die Arterienhärtung verbessern. Beide Arten von Niacin können ernste Nebenwirkungen verursachen, darunter Sehstörungen, Magengeschwüre, unregelmäßiger Herzschlag und Leberschäden.
Überlegungen
Alkoholismus kann Ihren Zinkbedarf erhöhen. Wenn Sie Zinkpräparate einnehmen, macht Ihr Körper zusätzlich Niacin. Wenn Sie sowohl Zink- als auch Niacin-Präparate einnehmen, können Hautrötungen und andere Nebenwirkungen auftreten. Niacin wurde zur Behandlung von Alkoholabhängigkeit verwendet, der Nachweis für seine Wirksamkeit für diesen Zweck ist jedoch nach wie vor unzureichend. Es kann Angst und Depression bei der Gewinnung von Alkoholikern lindern. Wenn Sie Niacin-Präparate einnehmen, lassen Sie Ihre Leber regelmäßig auf Schäden untersuchen. Wenn Alkohol die Leber beschädigt hat, dürfen Sie sich nicht mit Niacin selbst behandeln.
