Die Verbindung zwischen Vitamin D und Zittern
Vitamin D- und Vitamin D-Mangel ist in den letzten zehn Jahren zu einem wichtigen Thema bei Forschern und Ärzten geworden. In vielen verschiedenen Studien wurde Vitamin D nicht nur mit der Gesundheit der Knochen in Verbindung gebracht, sondern auch mit der Prävention von Krankheiten wie Autoimmunerkrankungen, bestimmten Krebsarten, Fettleibigkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Laut einem Bericht aus dem Jahr 2009 im „Archives of Internal Medicine“ ist ein Vitamin-D-Mangel in den Vereinigten Staaten zu einem wichtigen Gesundheitsproblem geworden. 77 Prozent der Amerikaner hatten einen Vitamin-D-Mangel. Kürzlich durchgeführte Studien haben einen Vitamin-D-Mangel mit der Parkinson-Krankheit und Muskelzittern in Verbindung gebracht.
Zittern betreffen gewöhnlich die Arme und Hände. (Bild: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)Vitamin-D
Vitamin D ist ein fettlöslicher Nährstoff, der auf natürliche Weise vom Körper gebildet wird, wenn die Haut ultravioletten B-Strahlen der Sonne ausgesetzt wird. Es ist in Lebensmitteln begrenzt, obwohl es in angereicherter Milch und fettem Fisch wie Lachs zu finden ist. Vitamin D wird im Blut als 25 Hydroxyvitamin D gemessen und in Nanogramm pro Milliliter oder ng / ml ausgedrückt. Der optimale Bereich liegt zwischen 30 und 80 Nanogramm pro Milliliter. Wenn Ihr Blutspiegel zeigt, dass Sie zwischen 20 und 30 Nano Gramm pro Milliliter liegen, ist Vitamin D unzureichend. Wenn Ihre Werte unter 20 Nanogramm pro Milliliter liegen, werden Sie als mangelhaft angesehen.
Zittern
Laut dem Nationalen Institut für Neurologische Erkrankungen und Schlaganfall sind Tremor ungewollte Muskelbewegungen, die rhythmisch auftreten. Sie betreffen häufig Hände, Arme, Beine, Kopf und Stimmbänder. Sie können ein Symptom einer neurologischen Störung sein oder sie können bei sonst gesunden Menschen ohne bekannte Ursache auftreten. Sie sind im Allgemeinen nicht lebensbedrohlich, aber sie können peinlich werden und das tägliche Leben beeinflussen. Es gibt keine Heilung für Tremor, obwohl es Medikamente gibt, die den Tremor einschränken und kontrollieren können.
Parkinson-Krankheit
Die Parkinson-Krankheit ist eine Gruppe von Erkrankungen des Bewegungsapparates und ist das Ergebnis eines Verlusts von Dopamin produzierenden Gehirnzellen. Parkinson weist vier Hauptsymptome auf, nämlich Zittern, Starrheit, Bradykinesie oder langsame Bewegung sowie Beeinträchtigung der Koordination und des Gleichgewichts. Betroffen sind in der Regel Personen über 50 Jahre und eine fortschreitende Krankheit. Das Fortschreiten der Krankheit kann bei jedem Menschen unterschiedlich sein, wobei bei manchen Menschen die Symptome allmählich zunehmen und bei anderen die Symptome sich schnell verschlechtern. Es gibt keine Heilung für Parkinson, obwohl Medikamente zur Linderung der Symptome eingesetzt werden.
Vitamin-D-Mangel und Parkinson-Krankheit
In zahlreichen Studien wurde ein Zusammenhang mit Vitamin-D-Mangel, Zittern und Krankheiten wie Parkinson festgestellt. In einer Publikation aus dem Jahr 2007 in "Movement Disorders" wurde die Hypothese aufgestellt, dass Vitamin D eine Rolle bei der Parkinson-Krankheit spielen kann und dass Änderungen in der Ernährung und bei Ergänzungen die Prävention und Therapie von Parkinson unterstützen können. Eine 2010 in "Neuropsychobiology" veröffentlichte Studie zeigte einen Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und neurologischen Funktionen wie Tremor. Die Forscher schlussfolgerten, dass die Korrektur von Vitamin-D-Mangel die Anzahl der diagnostizierten neurologischen Erkrankungen wie Parkinson und neuromuskuläre Erkrankungen reduzieren kann.
Überlegungen
Da mehr Amerikaner einen Mangel an Vitamin D aufweisen und mit vielen Erkrankungen und Krankheiten in Verbindung stehen, ist es wichtig, dass Sie wissen, wie viel Vitamin D Sie haben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt und lassen Sie Ihren Vitamin-D-Spiegel überprüfen. Wenn Sie an Vitamin-D-Mangel leiden, kann Ihr Arzt Ihren Vitamin-D-Spiegel behandeln und regulieren und einen Ergänzungsplan für Sie empfehlen.
