Die Auswirkungen von Alkohol und Sonne

In der heißen Sonne mit einem kühlen, alkoholischen Getränk zu faulenzen, mag entspannend wirken, aber es kann gefährlich sein, wenn Sie nicht darauf achten, was Ihr Körper Ihnen sagt. Wenn Sie an einem heißen Tag im Freien Alkohol trinken, vermeiden Sie Sonnenlicht und trinken Sie häufig zusätzliches Wasser. Vermeiden Sie, sich berauschen zu lassen, oder Sie riskieren, nicht zu merken, dass Sie gefährliche Symptome von Dehydrierung oder Hitzschlag bemerken.

Eine Nahaufnahme einer Frau, die einen Mojito am Strand nippt. (Bild: danr13 / iStock / Getty Images)

Austrocknung

An einem heißen, sonnigen Tag besteht die Gefahr der Austrocknung. Wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt, fangen Sie an zu schwitzen, da der verdampfende Schweiß Ihren Körper kühlt. Wenn Sie genug Wasser trinken, um das zu ersetzen, was Sie durch Schwitzen verlieren, treten keine Probleme auf. Aber Alkohol kann Ihre Wasservorräte nicht nur auffüllen, sondern entwässert Sie weiter, weil er dazu führt, dass Sie mehr als normal urinieren und schwitzen.

Symptome

Zu den Symptomen der Austrocknung gehören Durst, ein abnehmender Harndrang, Müdigkeit, Mundtrockenheit, Schwindel, erhöhte Herzfrequenz, schnelles Atmen und trockene Haut. Sie können milde Dehydrierung behandeln, indem Sie mehr Flüssigkeiten trinken. Bei moderater Dehydrierung sind möglicherweise intravenöse Flüssigkeiten erforderlich, um Ihren Körper aufzufüllen. Starke Dehydrierung kann Sie töten, daher ist sofortige ärztliche Behandlung erforderlich.

Hitzschlag

Wenn Ihr Körper aufgrund von Alkohol an Flüssigkeiten fehlt, kann er nicht schwitzen, um sich abzukühlen. Wenn Sie sich in der heißen Sonne befinden, kann dies zu einem Hitzschlag führen, bei dem Ihre Temperaturniveaus gefährlich werden. Zu den Symptomen eines Hitzschlaganfalls gehören Kopfschmerzen, Schwindel, Trägheit, Orientierungslosigkeit, Verwirrung, Bewusstseinsverlust, Halluzinationen, Anfälle und andere ähnliche Symptome wie Dehydratisierung. Sofortiges Kühlen und Nachfüllen von Flüssigkeiten ist erforderlich, um bleibende Schäden oder den Tod zu vermeiden. In schweren Fällen ist fachkundige ärztliche Betreuung erforderlich.

Andere Probleme

Wenn Sie betrunken werden, bemerken Sie möglicherweise nicht die Auswirkungen der Sonne, was zu starkem Sonnenbrand führen kann. Das Tragen von Sonnencreme, leichter Kleidung, einem großen Floppy-Hut und anderen Gegenständen, die die Sonneneinstrahlung einschränken, kann hilfreich sein, aber der effektivste Ansatz ist, Alkohol in der heißen Sonne zu vermeiden.