Die Wirkung von Alkohol auf die Insulinresistenz

Insulinresistenz und Diabetes sind nicht dasselbe, aber diese medizinischen Probleme sind eng miteinander verbunden. Bei Insulinresistenz reagiert der Körper nicht mehr normal auf das Hormon Insulin. Dies führt zu einem Aufbau von Blutzucker. Ohne Kontrolle führt Insulinresistenz häufig zu Typ-2-Diabetes (T2DM). Einige Menschen mit einer Erkrankung, die als Prädiabetes bezeichnet wird, sind insulinresistent, aber noch nicht diabetisch. Forschungsergebnisse legen nahe, dass Alkohol die Insulinresistenz beeinflusst. Dieser Effekt scheint jedoch variabel zu sein, abhängig von der Menge an Alkohol und dem Konsummuster. Geschlecht, Rasse und Body-Mass-Index einer Person scheinen auch die Wirkung von Alkohol auf die Insulinresistenz zu beeinflussen.

Ein Mann, der seinen Blutzuckerspiegel überprüft. (Bild: AndreyPopov / iStock / Getty Images)

Möglicher Gewinn

Frühere Studien haben gezeigt, dass moderates Trinken die Insulinresistenz verringern und vor T2DM schützen kann. Neuere Studien stellen dies jedoch in Frage. In einem Artikel über "Diabetes Care" vom September 2015 wurde über gepoolte Ergebnisse aus 38 Studien berichtet, in denen die Beziehung zwischen Alkoholkonsum und T2DM-Risiko bewertet wurde. Die Forscher fanden heraus, dass Menschen, die täglich 1 alkoholisches Standardgetränk tranken, eine um 18 Prozent geringere Wahrscheinlichkeit hatten, T2DM zu entwickeln, verglichen mit Nichttrinkern. Als die Forscher die Ergebnisse jedoch weiter analysierten, stellten sie fest, dass die Schutzwirkung nur von bestimmten Personengruppen wahrgenommen wurde.

Einfluss des Geschlechts

Bei der Untersuchung der Ergebnisse der "Diabetes Care" -Studie aus dem Jahr 2015 nach Geschlecht der Teilnehmer wurde ein verringertes T2DM-Risiko im Zusammenhang mit Alkoholkonsum nur bei Frauen beobachtet. Das größte Risiko wurde mit moderaten Alkoholkonsum bei Frauen beobachtet (ca. 2 Standardgetränke pro Tag). Weibliche Studienteilnehmer, die stark tranken - etwa 5 oder mehr Getränke pro Tag - hatten kein geringeres Risiko für T2DM. Bei Männern war das Trinken mit einem erhöhten Risiko für T2DM verbunden. Die Forscher stellten ein erhöhtes Diabetes-Risiko bei Männern fest, selbst bei leichtem Alkoholkonsum, einem alkoholischen Standardgetränk pro Tag oder weniger.

Einfluss der Rasse

Als die Forscher die gepoolten Ergebnisse der "Diabetes Care" von 2015 nach asiatischer und nicht-asiatischer Herkunft der Studienteilnehmer bewerteten, fanden sie nur bei nicht-asiatischen Menschen einen moderaten Alkoholkonsum mit reduziertem T2DM-Risiko. Bei den asiatischen Studienteilnehmern wurde keine Risikominderung beobachtet. Wie die Autoren eines 2008 erschienenen Übersichtsartikels "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" erklären, können genetische Unterschiede zwischen asiatischen und nicht-asiatischen Menschen unterschiedliche Stoffwechselreaktionen auf Alkoholkonsum und ein höheres Risiko für T2DM bei Asiaten begründen. Weitere Forschung ist erforderlich, um besser zu verstehen, wie die genetische Variabilität zwischen Menschen verschiedener Rassen die Beziehung zwischen Alkoholkonsum, Insulinresistenz und T2DM-Risiko beeinflussen kann.

Einfluss des BMI

Die Autoren des Übersichtsartikels "Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition" von 2008 wiesen darauf hin, dass der BMI - ein Maß für die relative Magerkeit oder über dem Normalgewicht - die Wirkung des Alkoholkonsums auf die Insulinresistenz und das T2DM-Risiko bei Japanern zu beeinflussen scheint. Nach einer Überprüfung der Ergebnisse aus sieben Studien schlussfolgerten die Autoren, dass mäßiges bis starkes Trinken bei schlanken japanischen Männern das Risiko für T2DM erhöht. In mindestens einer Studie wurde jedoch festgestellt, dass gemäßigter Alkoholkonsum - weniger als drei Getränke pro Tag - bei schwereren japanischen Männern mit einem geringeren Risiko für T2DM einherging. Zusätzliche Forschung ist erforderlich, da nicht in allen Studien festgestellt wurde, dass der BMI die Beziehung zwischen Alkoholkonsum und T2DM-Risiko beeinflusst. Ein März 2005-Artikel "Diabetes Care", in dem Ergebnisse aus Studien zusammengefasst wurden, in denen diese Beziehung untersucht wurde, kam zu dem Schluss, dass der BMI kein signifikanter Faktor ist.

Negative Auswirkungen von Alkohol

Während die Auswirkungen von leichtem bis mäßigem Alkoholkonsum auf die Insulinresistenz und das T2DM-Risiko unterschiedlich sind, ist starker Alkoholkonsum eindeutig mit einem erhöhten Risiko verbunden. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Trinken die Wahrscheinlichkeit einer T2DM-Entwicklung erhöhen kann, indem die Insulinresistenz erhöht und die Fähigkeit des Körpers zur Blutzuckerverarbeitung beeinträchtigt wird.

In einem im Februar 2015 veröffentlichten "World Journal of Biological Chemistry" -Studienbericht wurden Hinweise auf Untersuchungen an Ratten festgestellt, die darauf hinweisen, dass Alkoholkonsum die Funktion der körpereigenen Insulinzellen beeinträchtigen könnte. Wenn diese Zellen nicht richtig arbeiten, kann das Risiko für Insulinresistenz und T2DM steigen. Ein anderer Tierstudienbericht, der im Januar 2013 in "Science Translational Medicine" veröffentlicht wurde, wies auf ähnliche Ergebnisse hin, dass das Trinken von Alkohol 5 - oder mehr Getränke innerhalb von 2 Stunden für Männer oder 4 oder mehr für Frauen verbrauchte. Die Forscher fanden heraus, dass Ratten Alkohol erhielten, deren Alkoholkonsum bei Menschen eine erhöhte Insulinresistenz aufwies, die mindestens zwei Tage andauerte.

Warnungen und Vorsichtsmaßnahmen

Während mäßiger Alkoholkonsum bei manchen Menschen positive Auswirkungen auf die Insulinresistenz haben kann, kann das Trinken möglicherweise nicht von Vorteil sein und das T2DM-Risiko bei anderen möglicherweise erhöhen. Alkoholkonsum kann auch zu Problemen bei Diabetikern führen. Alkoholkonsum kann mehrere Stunden nach dem Trinken das Risiko für niedrigen Blutzucker erhöhen. Umgekehrt kann Trinken in manchen Situationen zu hohem Blutzucker führen. Die American Diabetes Association empfiehlt, dass Menschen mit Prädiabetes oder Diabetes, die sich für das Trinken entscheiden, dies in Maßen tun - nicht mehr als ein Standardgetränk pro Tag für Frauen und zwei für Männer. Ein Standardgetränk besteht aus 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen destilliertem Alkohol.

Alle Menschen mit Diabetes, Prädiabetes oder einem erhöhten Risiko für T2DM sollten mit ihrem Arzt über die möglichen Risiken und Vorteile des Alkoholkonsums sprechen. Eine Reihe von Faktoren beeinflussen die relativen Risiken des Alkoholkonsums, darunter Medikamente, das Körpergewicht und das Vorliegen einer Lebererkrankung.