Hodenschmerzen beim Laufen

Aufgrund ihrer anatomischen Lage sind die Hoden sehr empfindlich und verletzungsanfällig. Läufer und andere Athleten haben ein erhöhtes Risiko für Leistenbelastung, direkte Traumata und andere Verletzungen, die zu Hodenschmerzen führen können. Hodenschmerzen können aus verschiedenen Gründen auftreten, von denen einige möglicherweise nicht identifizierbar sind. Während die meisten Fälle nicht schwerwiegend sind, können Hodenschmerzen manchmal Teil eines gefährlicheren Zustands sein. Das Verständnis der Hodenschmerzen hilft den Läufern, normale Schmerzen von einer Gesundheitskrise zu unterscheiden und die effektivste Behandlung zu finden.

Ursachen

Die Ursachen der Hodenschmerzen reichen von harmlos bis lebensbedrohlich, wobei die große Mehrheit nicht schwerwiegend ist. Sportler und andere aktive Männer können Schmerzen haben, die durch übermäßige Bewegung, Leistenverletzung oder schlecht sitzende Unterwäsche verursacht werden. Beim Laufen auftretendes Schwitzen kann zu Juckreiz, Kratzern und nachfolgenden Schmerzen führen. In der Sports Injury Clinic heißt es, dass Hernien Leistenschmerzen während des Trainings und bei anderen Formen der Anstrengung verursachen können. Weniger häufig können Hodenschmerzen aufgrund von Problemen an anderen Stellen des Körpers, wie z. B. der Niere oder des Bauches, auftreten, so MayoClinic.com. In einigen Fällen ist die Schmerzursache idiopathisch und kann bei der Untersuchung nicht festgestellt werden.

Symptome

Ausmaß und Ort der Hodenschmerzen sowie das Vorhandensein anderer Symptome können Hinweise auf die Entstehung geben. Die Intensität der Schmerzen kann von leicht bis stark schwanken und kann als scharf, brennend, dumpf oder pochend beschrieben werden. Bei direktem Trauma kann Übelkeit auftreten, bis der Schmerz nachlässt. Hodenschmerzen, die von Fieber oder anderen systemischen Symptomen wie Erbrechen begleitet werden, sind nicht normal und erfordern eine sofortige ärztliche Betreuung.

Prävention / Lösung

Durch geeignete Kleidung und Sicherheitsausrüstung können beim Laufen Hodenschmerzen und Verletzungen vorgebeugt werden. Unterstützende Unterwäsche aus einem atmungsaktiven Material wie Nylon oder Netzgewebe lässt Schweiß verdunsten und verhindert übermäßige Bewegung, die Schmerzen verursachen kann. Für leichte Schmerzen schlägt Kids Health vor, ein rezeptfreies Schmerzmittel zu nehmen und in einer bequemen Position zu liegen, bis die Schmerzen nachlassen. Das Platzieren eines gefalteten Tuches unter den Hoden und das Anbringen eines Eisbeutels an der Stelle kann auch bei leichten Schmerzen hilfreich sein.

Warnung

Während die meisten Hodenschmerzen nicht schwerwiegend sind, können plötzliche oder starke Schmerzen, die ohne ersichtlichen Grund auftreten, eine Gesundheitskrise anzeigen. Wenn bei Ihnen Schmerzen auftreten, die von Hodenblutungen, Schwellungen oder Blutungen begleitet werden, suchen Sie unverzüglich einen Arzt auf.