Tees, die Ihnen helfen, mit dem Rauchen aufzuhören

Die American Lung Association gibt an, dass Rauchen schwer zu brechen ist. Nikotin, der Hauptbestandteil von Tabak, kann ebenso süchtig machen wie Heroin. Zum jetzigen Zeitpunkt gibt es keine magische Pille, mit der Menschen das Rauchen aufgeben können, obwohl einige Produkte Entzugserscheinungen lindern können. Die US-Regierung sagt uns, dass das Rauchen die Ursache für jeden fünften Todesfall ist. Aufgrund der Gesundheitsrisiken und des Zigarettenpreises suchen viele Menschen nach verfügbaren Alternativen, um die Angewohnheit zu wecken. Ihre Lösung kann so einfach sein, wie mehrmals am Tag Tee zu trinken.

Eine Frau raucht eine Zigarette während des Sonnenuntergangs. (Bild: Delia Spatareanu / iStock / Getty Images)

Mimosentee

Mimosa, ein ausdauernder immergrüner Strauch aus Südmexiko oder Brasilien, kann als Tee verwendet werden und bietet denjenigen, die ihn schlürfen, ein ruhiges und entspannendes Gefühl von Frieden. Da ein Raucher beim Aufhören oft Angstzustände, Depressionen und Kopfschmerzen hat, kann eine starke Tasse Mimosentee vorübergehende Linderung bringen.

Schädelhaube & Kamille

Schädelhauben- und Kamillentee sind bekannt dafür, Angstzustände und Nervosität abzubauen. Diese beiden Tees helfen nicht nur, die Nerven zu beruhigen, sondern, so Penelope Sach, Autor von Healing and Cleansing With Herbal Tea, können diese beiden Tees helfen, das Verlangen zu reduzieren.

Lobelia (Indischer Tabak)

Lobelie, als indischer Tabak bekannt, ist ein umstrittenes Kraut. Brigitte Mars, Autorin von Addiction-Free-Natürlich, schreibt, dass Lobelien als Auswurfmittel wirken kann, das die Lunge reinigt. Es kann auch ein beruhigendes Entspannungsmittel sein und die Muskelspannung lockern. Es wird vermutet, dass die Kräuterlobelie im Gehirn ähnliche Wirkungen wie Nikotin erzeugen kann, aber nicht süchtig macht. Lobelie ist vorsichtig anzuwenden, da Überbeanspruchung Erbrechen, Schläfrigkeit und einen schwachen Puls verursachen kann.

Jasmin und grüner Tee

Diese beiden Tees sollen die Nerven beruhigen und Ihnen helfen sich zu entspannen. Noch wichtiger ist jedoch, dass sie als Antioxidantien wirken können, die dazu beitragen, die durch das Rauchen verursachten vermehrten Konzentrationen freier Radikale zu bekämpfen. Diese Tees gelten auch als Entgiftungs-Tees, die dazu beitragen können, viele der Giftstoffe zu entfernen, die zu Ihrem Verlangen nach Tabak beitragen.