Magenschmerzen nach dem Essen während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist mit einer Reihe von Beschwerden verbunden - Frauen haben häufig morgendliche Übelkeit, wenn sie einige Wochen nach der Empfängnis beginnen, und setzen Rückenschmerzen, Sodbrennen, Gebärmutterschmerzen und verschiedene andere Symptome fort. Magenbeschwerden treten vor allem während der späteren Schwangerschaftsdrittel häufig auf und sind auf die Größe des Babys zurückzuführen.

Bedeutung

Der Grund für Bauchschmerzen nach dem Essen kann bei schwangeren Frauen vielfältig sein, da Schwangerschaften den Verdauungstrakt auf vielfältige Weise beeinflussen. Heidi Murkoff und Sharon Mazel erklären in ihrem Buch "Was Sie erwarten können, wenn Sie erwarten". Sie erklären, dass eine Schwangerschaft den Verdauungstrakt verlangsamt, was zu vermehrter Gase und Verstopfung führt. Auch Hormone lockern die Sphinktermuskulatur, wodurch Säure aus dem Magen in den Ösophagus zurückfließen kann, was zu Sodbrennen führen kann.

Auswirkungen

Während Bauchschmerzen während der Schwangerschaft jederzeit auftreten können, ist die häufigste Zeit für Unbehagen das Essen. Dies liegt daran, dass der Magen nach dem Essen mehr Säure absondert und der lose Ösophagussphinkter die Säure zurück in die Speiseröhre leiten kann, was zu Schmerzen führt. Dr. Raymond Poliakin bemerkt in seinem Buch "Was Sie nicht gedacht haben, um Ihren Geburtshelfer zu fragen", dass die Kombination aus vollem Bauch und wachsendem Baby das Problem verschlimmert, indem es den Bauch einer Frau drückt.

Überlegungen

Manche Frauen haben häufiger Bauchschmerzen nach dem Essen als andere. Da die Magenbeschwerden sehr individuell sind, können Frauen, die nach den Mahlzeiten während der Schwangerschaft Magenbeschwerden haben, von einem Ernährungstagebuch profitieren. Wenn sie feststellen, dass die Not immer auftritt, nachdem sie ein bestimmtes Essen gegessen haben, können sie sich von diesem Artikel fernhalten, erklären Murkoff und Mazel. Schwere Mahlzeiten sind auch häufige Auslöser von Bauchschmerzen in der Schwangerschaft, und Frauen möchten möglicherweise mehrere kleine Mahlzeiten essen.

Prävention / Lösung

Dr. Poliakin erklärt, dass es einige Techniken gibt, um Bauchschmerzen nach dem Essen während der Schwangerschaft zu verhindern oder zu behandeln. Erstens können schwangere Frauen Antazida verwenden, solange sie kein Aspirin enthalten. Tums sind beliebt, ebenso wie Backpulver in Wasser. Frauen, deren Ärzte sie mit natriumarmer Diät haben, sollten sich vor der Verwendung von Natron mit ihrem Arzt besprechen, da es Natrium enthält. Es ist auch hilfreich, nach dem Essen eine Stunde lang zu sitzen oder zu stehen.

Expertenwissen

Während es schwierig sein kann, Sodbrennen und säurebedingten Magenschmerzen während der Schwangerschaft vollständig zu verhindern, empfiehlt Dr. Miriam Stoppard eine ballaststoffreiche Ernährung und reichlich Wasser, um gasbedingte Magenschmerzen zu vermeiden. In ihrem Buch "Konzeption, Schwangerschaft und Geburt" weist Dr. Stoppard darauf hin, dass ballaststoffreiche Diäten dazu beitragen, dass der Verdauungstrakt reibungslos funktioniert und die mit langsamen Lebensmittelbewegungen verbundene Gasproduktion verringert wird. Dies kann Darmschmerzen und Krämpfe reduzieren, die manchmal schwangere Frauen betreffen.