Magenschmerzen nach dem Essen in Mexiko

Ein Urlaub in Mexiko kann eine aufregende Gelegenheit sein, ein wunderschönes Land zu erkunden, Spanisch zu sprechen und neue Speisen auszuprobieren. Ein Urlaub in Mexiko erfordert jedoch auch einige Vorsichtsmaßnahmen, da Reisen in ein anderes Land Magenschmerzen verursachen können. Wenn Sie Mexiko besuchen möchten, können einige grundlegende Schritte dazu beitragen, dass Sie gut bleiben und Ihre Reise genießen.

Einige in Mexiko servierte Lebensmittel können Sie krank machen. (Bild: bhofack2 / iStock / Getty Images)

Der Durchfall des Reisenden

Verschiedene Bakterien im Verdauungssystem können Magenschmerzen und Durchfall verursachen. (Bild: Heiko119 / iStock / Getty Images)

Wenn Sie nach Mexiko reisen, muss sich Ihr Körper an verschiedene Bakterien des Verdauungssystems anpassen, die Magenschmerzen und Durchfall verursachen können. Diese Bakterien sind zwar nicht schädlich, aber weil Sie nicht daran gewöhnt sind, können Sie krank werden. Diese Bedingung kann auftreten, wenn Sie in ein anderes Land reisen. Viele Menschen machen sich Sorgen, dass sie kontaminierte Lebensmittel gegessen haben. Sobald Sie sich jedoch an Ihre neue Umgebung angepasst haben, werden Sie sich besser fühlen.

Essen

Einige Lebensmittel können Bakterien enthalten, die eine Lebensmittelvergiftung verursachen. (Bild: LarsZahnerPhotography / iStock / Getty Images)

Das meiste Essen, das Sie in Mexiko antreffen, ist wahrscheinlich sicher, aber einige davon können Magenschmerzen verursachen, die über den Durchfall von Reisenden hinausgehen. Zum Beispiel kann Ceviche, ein in vielen Teilen Mexikos verbreitetes Fischmehl, Bakterien enthalten, die Lebensmittelvergiftungen verursachen. Vermeiden Sie Fleisch- oder Fischgerichte, die nicht gründlich zubereitet werden. Milchprodukte werden nicht immer pasteurisiert, fragen Sie das Restaurantpersonal oder schauen Sie sich die Lebensmitteletiketten an, bevor Sie Käse oder Milch essen. Die Zentren für Seuchenbekämpfung und Prävention empfehlen, Lebensmittel, die von Straßenhändlern verkauft werden, auszulassen und sich vor dem Essen oder Trinken immer die Hände zu waschen. Wählen Sie Restaurants, die sauber aussehen, und versuchen Sie nicht, die lokale Küche zu übertreiben, auf die Ihr Verdauungssystem möglicherweise nicht vorbereitet ist.

Wasser

Halten Sie sich auf Reisen an Flaschenwasser. (Bild: Visuelle Ideen / Nora Pelaez / Mischbilder / Getty-Bilder)

In vielen Ländern kann Trinkwasser problematisch sein. Die Standards für die Wasserreinheit sind möglicherweise nicht immer gut, und selbst wenn er sauber ist, ist Ihr Körper möglicherweise nicht an seine Komponenten gewöhnt. Wenn Sie zu den Mahlzeiten Wasser trinken, kann es schwierig sein, zu unterscheiden, ob das Wasser oder das Essen Sie unangenehm macht. Halten Sie sich an Flaschenwasser und vermeiden Sie Getränke, die möglicherweise unreines Wasser enthalten, wie Eiswürfel oder Mischgetränke. Waschen Sie frisches Obst und Gemüse mit sauberem Wasser, bevor Sie es schälen oder essen, um schädliche Bakterien zu vermeiden. Fragen Sie den Concierge in Ihrem Hotel nach Empfehlungen für saubere und sichere Orte zum Essen und Trinken.

Vorbereitung

Nehmen Sie Medikamente gegen Durchfall mit, nur für den Fall. (Bild: Jaykayl / iStock / Getty Images)

Wenn Sie in Mexiko an Bauchschmerzen leiden, kann die Vorbereitung der Symptome die Beschwerden lindern und die Reise angenehmer machen. Nehmen Sie ein Medikament gegen Durchfall mit sich und sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie das Haus verlassen, über ein geeignetes Antibiotikum, das Sie einnehmen können, falls Sie krank werden. Wenn der Schmerz heftig ist oder von Fieber oder Schüttelfrost begleitet wird oder länger als drei Tage anhält, suchen Sie einen Arzt auf. Fragen Sie Ihren Arzt nach einer guten Krankenhaus- oder Kliniküberweisung.