Magenschmerzen nach dem Essen von Getreide & Milch
Mehrere Faktoren können zu Magenschmerzen beitragen, nachdem sie Getreide und Milch gegessen haben, beispielsweise übermäßiges Essen. Wenn dies jedoch regelmäßig auftritt, kann eine Verdauungsstörung die Ursache sein. Zum Beispiel ist die Unfähigkeit, einen in der Milch vorkommenden Zucker zu verdauen - eine Erkrankung, die als Laktoseintoleranz bekannt ist - eine häufige Ursache für Bauchschmerzen. Es ist auch möglich, dass etwas in Ihrem Müsli wie Faser die Ursache des Problems ist. Es kann schwierig sein, die Ursache des Problems auf eigene Faust zu ermitteln. Wenn Sie also regelmäßig auftritt, wenden Sie sich an einen qualifizierten Arzt, um die Ursache zu ermitteln.
Milch auf Müsli gießen (Bild: Nikolay Trubnikov / iStock / Getty Images)Laktoseintoleranz
Kuhmilch enthält einen Zucker namens Laktose. Um es im Verdauungssystem abzubauen, muss im Dünndarm ein Enzym namens Laktase vorhanden sein, über das manche Menschen nicht verfügen. Wenn das Laktaseenzym fehlt, muss die Laktose von Bakterien im Dickdarm abgebaut werden, die bei manchen Menschen zu Gas- und Magenschmerzen sowie Blähungen oder Durchfall führen können. Nicht jeder hat die gleichen Symptome und Magenschmerzen können das einzige Symptom einer Laktoseintoleranz sein. Laut dem Ohio State University Wexner Medical Center sind zwischen 30 und 50 Millionen Menschen in den USA laktoseintolerant.
Milchallergie
Die Proteine in der Kuhmilch sind laut der Website Food Allergy & Research Education ein allgemeines Allergen, insbesondere für Kleinkinder und Kleinkinder. Viele Kinder überwachsen es, aber es kann im Erwachsenenalter auftreten. Im Gegensatz zu einer Laktoseintoleranz kann eine Milchallergie allergisch sein. Die Symptome einer Milchallergie sind denen einer Laktoseintoleranz ähnlich, sie können jedoch von anderen Symptomen begleitet sein, die für Allergien typisch sind, darunter juckende Haut, Taubheitsgefühl im Mund, Nesselsucht oder eine laufende Nase. Eine schwere Allergie kann dazu führen, dass der Körper in einen Schockzustand gerät, der bei Nichtbehandlung tödlich sein kann. Magenschmerzen können für manche Menschen das einzige Symptom einer Milchallergie sein.
Getreideprobleme
Ihr Getreide könnte auch Bauchschmerzen verursachen. Ballaststoffe, eine häufige Zutat in Getreide, können zu Gas- und Magenschmerzen führen, insbesondere wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, sie regelmäßig zu essen. Eine der anderen Zutaten des Getreides könnte ebenfalls Probleme verursachen, entweder in Form einer Nahrungsmittelunverträglichkeit - ähnlich einer Laktoseintoleranz - oder einer Allergie. Weizen zum Beispiel kommt in vielen Getreidesorten vor und ist eine häufige Ursache für Allergien. Gluten - ein Protein, das in Weizen, Gerste und Roggen vorkommt - kann bei manchen Menschen auch Bauchschmerzen verursachen.
Richtige Diagnose
Magenschmerzen, die ein- oder zweimal nach dem Verzehr von Getreide und Milch auftreten, können auf übermäßiges Essen oder eine sehr leichte Lebensmittelvergiftung zurückzuführen sein. Ein solcher isolierter Vorfall ist in der Regel kein Grund zur Besorgnis. Wenn das Problem jedoch regelmäßig auftritt, sollten Sie sich von einem Arzt untersuchen lassen, auch wenn die Symptome mild sind. Ihr Arzt kann Tests durchführen, um möglicherweise festzustellen, ob Sie laktoseintolerant sind oder eine schwerwiegendere Milchallergie oder eine Allergie gegen einen der in Getreide häufig vorkommenden Zutaten haben. In einigen Fällen kann ein zuvor nicht diagnostiziertes Verdauungsproblem, wie das Reizdarmsyndrom, die Ursache sein. Milchprodukte und Ballaststoffe sind häufige Reizstoffe des Reizdarmsyndroms.
