Magenschmerzen nach dem Essen von Käse
Magenschmerzen und Beschwerden gehören zu den wichtigsten Gründen, warum Menschen eine Notfallmedizin suchen. In einer Umfrage des Zentrums für Seuchenbekämpfung und Prävention zwischen 1999 und 2008 wurde sogar festgestellt, dass die Besuche in der Notaufnahme wegen Bauchschmerzen um fast 32 Prozent zunahmen.
Käsesortiment (Bild: matka_Wariatka / iStock / Getty Images)Verdauungskrankheiten
Die National Institutes of Health erklärt, dass der Körper beim Essen die Nahrung abbaut, so dass sie verdaut und die Nährstoffe aufgenommen werden können. Für diejenigen, die eine Verdauungsstörung haben, kann das Essen bestimmter Nahrungsmittel Schmerzen, Übelkeit, Erbrechen und andere abdominelle Symptome verursachen. Verdauungskrankheiten wie Laktoseintoleranz, Reizdarmsyndrom und gastrointestinale Infektionen betreffen laut dem National Digestive Diseases Information Clearinghouse, NDDIC, bis zu 70 Millionen Amerikaner.
Laktoseintoleranz
Wenn Sie nur nach dem Verzehr von Käse Schmerzen haben, aber ohne Probleme Lebensmittel in anderen Gruppen als Milchprodukte konsumieren können, können Sie laktoseintolerant sein. Nach Angaben des American College of Gastroenterology ist die häufigste Nahrungsmittelunverträglichkeit Laktose, ein Zucker, der in der Molkerei zu finden ist, einschließlich Milch, Käse und Eiscreme. Laktoseintoleranz tritt auf, wenn der Person ein Enzym namens Laktase fehlt. Dieses Enzym ist für den Abbau von Laktose in eine einfachere Form verantwortlich, die der Körper leicht aufnehmen kann. Für diejenigen, die nicht genug Laktase haben, können Übelkeit, Krämpfe, Völlegefühl und Durchfall etwa 30 Minuten bis zwei Stunden nach dem Essen oder Trinken jeglicher Art von laktosehaltiger Nahrung auftreten.
Reizdarmsyndrom
Das NDDIC erklärt, dass das Reizdarmsyndrom (IBS) eine Gruppe von Symptomen ist, die hervorgerufen werden, wenn der Dickdarm, auch Dickdarm genannt, gereizt wird. Die häufigsten Symptome von IBS sind Bauchschmerzen, Völlegefühl, Blähungen, Durchfall und Verstopfung. Nahrungsmittel, die Ihre Symptome verschlimmern können, sind Milchprodukte wie Käse.
Verhütung
Eine Ernährungsumstellung könnte helfen, die Symptome zu reduzieren oder sogar zu beseitigen. Das NDDIC empfiehlt, die Ballaststoffaufnahme zu erhöhen. Faser hilft, Symptome von Verstopfung zu minimieren und kann die Darmfunktion verbessern. Die Allergy, Sensitivity & Environmental Health Association gibt an, dass ballaststoffreiche Lebensmittel mit Laktose die Symptome einer Laktoseintoleranz reduzieren können. Versuchen Sie, Äpfel, Pfirsiche, rohen Broccoli und Karotten, Nieren- und Limabohnen sowie Vollkornbrot und Getreide zu essen. Die ACG empfiehlt, die Molkerei einzuschränken. Sie können auch Laktaseenzyme (rezeptfrei erhältlich) einnehmen, um die Laktose in Käseprodukten besser vertragen zu können.
Warnungen
Die National Institutes of Health berichtet, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden sollten, wenn Sie länger als 24 bis 48 Stunden an Bauchschmerzen leiden. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Schmerzen so stark sind, dass Sie nicht ausstehen können, wenn sich Blut in Ihrem Stuhl befindet, wenn Sie anhaltend Übelkeit haben, Ihre Haut gelb erscheint und Ihr Bauch hart oder starr und zärtlich anfühlt.
