Rauchen vor Blutspenden
Blutspenden ist ein wertvolles Geschenk, das Leben retten kann. Tatsächlich benötigen Millionen von Menschen in den Vereinigten Staaten jedes Jahr Bluttransfusionen. Wenn Sie Raucher sind, machen Sie sich vielleicht Gedanken darüber, ob Sie vor oder nach dem Spenden von Blut rauchen können. Große Blutbanken wie das Amerikanische Rote Kreuz haben keine Einschränkungen für das Rauchen, bevor sie Blut spenden, aber sie haben einige Empfehlungen bezüglich des Rauchens, nachdem sie Blut gespendet haben.
Rauchen
Das Amerikanische Rote Kreuz und andere große Blutbankinstitutionen verbieten Ihnen generell nicht, vor dem Blutspenden Zigaretten zu rauchen. Einige Blutbanken raten jedoch, dass Sie nicht sofort nach der Blutspende rauchen. Wenn Sie direkt nach der Blutspende rauchen, erhöhen Sie das Risiko, in Ohnmacht zu fallen oder schwindelig zu werden, warnt BioLife Plasma Services. Daher sollten Sie nach dem Blutspenden mindestens 30 Minuten warten, um eine Zigarette zu rauchen, rät das Gulf Coast Regional Blood Center.
Berechtigung
Raucher sind zwar berechtigt, ihr Blut zu spenden, aber es gibt eine Reihe weiterer Richtlinien für die Blutspende, über die Sie sich informieren sollten. Um Blut zu spenden, muss man im Allgemeinen gesund sein, mindestens 17 Jahre alt sein und mindestens 110 Pfund wiegen, laut dem University of Pittsburgh Medical Center. Ein Blutbankzentrum führt eine einfache körperliche Untersuchung durch und beurteilt Ihre Krankengeschichte. Das Amerikanische Rote Kreuz bestimmt in der Regel Ihre Berechtigung danach, ob Sie kürzlich in bestimmte Länder oder Kontinente außerhalb der USA gereist sind, ob Sie bestimmte übertragbare Krankheiten haben oder hatten und ob Ihr Lebensstil oder Ihr Gesundheitszustand die Blutspende unsicher macht. Sie sind möglicherweise nicht berechtigt, Ihr Blut zu spenden, wenn Sie das Risiko haben, eine durch das Blut übertragene Infektion weiterzugeben, weil Sie illegale intravenöse Medikamente eingenommen haben oder wenn Sie HIV-Infektion, Hepatitis, Chagas-Krankheit oder HIV-Infektionen ausgesetzt waren Babesiose oder Creutzfeldt-Jakob-Krankheit.
Vor dem Spenden
Blutbanken haben normalerweise keine spezifischen Empfehlungen zum Rauchen, bevor sie Ihr Blut spenden, aber sie haben andere wichtige Ratschläge. An dem Tag, an dem Sie Ihr Blut spenden möchten, sollten Sie viel Flüssigkeit trinken - mehr als Sie normalerweise trinken. Sie sollten auch bequeme Kleidung mit einem ärmellosen Hemd oder Ärmeln tragen, die leicht über den Ellbogen hochgerollt werden können. In den Tagen oder Wochen zuvor können Sie sich auf die Blutspende vorbereiten, indem Sie mehr eisenhaltige Nahrungsmittel wie Spinat, angereicherte oder angereicherte Stärken, Meeresfrüchte, Fleisch, Trockenfrüchte und Eier zu sich nehmen. Holen Sie sich reichlich Schlaf und Eiweiß in Ihrer Ernährung, bevor Sie auch Blut spenden, und vermeiden Sie Koffein, Alkohol und fetthaltige Nahrungsmittel unmittelbar vor der Blutspende, empfiehlt BioLife Plasma Services. Denken Sie daran, einen gültigen Ausweis wie Ihren Führerschein und eine Liste Ihrer aktuellen Medikamente mitzubringen, wenn Sie Blut spenden möchten.
Nach dem Spenden
Zusätzlich zum Rauchen für mindestens eine halbe Stunde nach der Blutspende sollten Sie auch einen zuckerreichen Snack essen, um Ihre Energie zu steigern. Die meisten Blutbanken geben Ihnen Kekse und Saft, nachdem Sie eine Blutspende gemacht haben. Obwohl Sie das Zentrum in der Regel nach etwa 10 bis 15 Minuten verlassen können, sollten Sie während der nächsten ein bis zwei Tage nach der Blutspende weitere Flüssigkeit trinken, sagt MayoClinic.com. Sie sollten auch nach dem Blutspenden mindestens fünf Stunden lang keine anstrengenden Aktivitäten ausführen. Wenn Sie unter anhaltendem oder starkem Schwindel, Übelkeit, Muskelkrämpfen oder Schmerzen im Arm leiden, wenden Sie sich sofort an das Spendenzentrum oder Ihren Arzt, rät das University of Pittsburgh Medical Center. Denken Sie daran, dass Rauchen nach der Blutspende Schwindelgefühle verstärken kann, erinnert BioLife Plasma Services.
