Sinus-Kopfschmerzen vom Schwimmen

Beim Schwimmen werden Sie normalerweise belebt und erfrischt, aber durch das Schwimmen verursachte Sinus-Kopfschmerzen geben Ihnen das Gefühl, nach dem Training noch unter Wasser zu sein. Verstopfte Sinushöhlen führen zu Infektionen und erhöhtem Druck und Kopfschmerzen. Wiederholte Sinus-Kopfschmerzen bedeuten, dass Sie möglicherweise Ihr Schwimmprogramm oder den Ort, an dem Sie schwimmen, ändern müssen.

Junge Kinder, die in einem Swimmingpool mit einem sich hin- und herbewegenden Spielzeug spielen. (Bild: Digital Vision./Photodisc/Getty Images)

Ursprünge

Sinus-Kopfschmerzen entstehen durch Druck und Schmerzen in den durch Sinusitis verursachten Nebenhöhlen. Sinusitis ist eine Erkrankung, bei der gereizte und entzündete Nasenwege auftreten. Entzündete und verstopfte Nasennebenhöhlen hinter Wangen, Augen und Kiefer führen zu einer Infektion der Kanäle. Sinusitis und Sinus-Kopfschmerzen folgen manchmal Infektionen der oberen Atemwege oder Erkältungsviren. Sie überwinden die Virusinfektion, aber opportunistische Bakterien nutzen Ihr geschwächtes Immunsystem nach Erkältungen oder Grippe und Sie benötigen möglicherweise eine medizinische Behandlung, um die bakterielle Infektion zu beseitigen.

Faktoren

Schwimmen und Tauchen erhöhen das Risiko für eine Nasennebenhöhlenentzündung zum Teil aufgrund der Druckänderungen, die Sie beim Unterwassergehen erfahren, sagt "The New York Times" in einem Gesundheitsbericht über Sinusitis. Ihre Nasennebenhöhlenkanäle verstopfen und die Druckänderung in Ihren Nebenhöhlen verursacht Schmerz. Schwimmbadchemikalien können dazu führen, dass das Nasengewebe gerötet wird und anschwillt. Wenn der Schleim die Nasennebenhöhlen verdickt und verstopft, wachsen und vermehren sich Viren oder Bakterien im Beckenwasser, die in die Kanäle eingeleitet werden, und verursachen eine Infektion.

Missverständnisse

Was Sie für Sinus-Kopfschmerzen halten, sind laut Mayo-Klinik manchmal Migräne-Kopfschmerzen. Bei beiden Arten von Kopfschmerzen treten bestimmte Symptome auf, beispielsweise Schmerzen um die Augen und verstärkte Schmerzen, wenn Sie sich nach vorne beugen. Übelkeit, Erbrechen und Lichtempfindlichkeit begleiten Migräne-Kopfschmerzen, jedoch Symptome, die bei Sinus-Kopfschmerzen fehlen. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihres Zustands haben.

Behandlung / Prävention

Leichte Sinus-Kopfschmerzen profitieren von häuslichen Behandlungen. Sie müssen die Schwellung und Entzündung Ihrer Nasengänge reduzieren, um den Druck zu lindern, der zu Sinus-Kopfschmerzen führt. Salz- oder Salzwassersprays spülen die Nasenwege und waschen irritierende Poolchemikalien aus. Rezeptfreie Schmerzmedikamente können helfen, Schwellungen und Schmerzen zu lindern. Vermeiden Sie es, sich zu bewegen oder in den Pool zu gehen, bis Sie sich vollständig von den Kopfschmerzen und der Sinusitis, die sie verursacht, erholen. Das Tragen von Nasenklammern verhindert, dass Wasser in die Nebenhöhlen gelangt, und wenn Sie nicht tief in das Wasser tauchen, werden Druckänderungen verhindert, die zu Verstopfungen der Nebenhöhlen führen.

Überlegungen

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Ihre Kopfschmerzen nicht besser werden oder wenn sich die Nebenhöhlenentzündung nach einer Ruhepause und Hausmitteln nicht bessert. Die Mayo Clinic schlägt auch vor, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Symptome haben, die länger als eine Woche andauern, wenn Sie starke Kopfschmerzen haben und sich nicht mit rezeptfreien Medikamenten bessern oder wenn die Temperatur über 100,5 Grad Celsius liegt.