Nebenwirkungen von Boost High Protein Drinks

Proteingetränke wie Boost können für bestimmte Personen, wie Sportler, ältere Menschen, übergewichtige Personen, Menschen mit Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts, Vegetarier und Veganer, eine vorteilhafte Ergänzung sein. Sie sind eine bequeme Quelle für komplettes Protein und andere Nährstoffe.

Zu den Getränken mit hohem Proteingehalt gehört ein voller Vorrat an Vitaminen C und E. (Bild: JANIFEST / iStock / Getty Images)

Nicht jeder braucht jedoch zusätzliches Eiweiß, und natürliche Eiweißquellen wie Fleisch, Fisch, Milchprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte, Tofu und Eier sind eine bessere Alternative. Wenn Sie der Meinung sind, dass Sie Ihre Diät mit einem Proteingetränk ergänzen müssen, ziehen Sie vor der Anwendung einige gesundheitliche Konsequenzen in Betracht und konsultieren Sie Ihren Arzt.

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Was ist Boost Nutritional Drink??

Boost-Nahrungsgetränke werden von Nestle hergestellt und sind in verschiedenen Boost-Formulierungen erhältlich, darunter Boost High Protein mit 20 Gramm Protein, Boost-Glukose-Kontrolle für Diabetiker, Boost Plus für zusätzliche Kalorien und Boost Original für die vollständige Ernährung. Der hohe Proteingehalt von Boost stammt von Sojalecithin und Sojaisolat, das aus Sojabohnen gewonnen wird.

Ernährung in Boost

Boost.com empfiehlt Boost Original als Minimahlzeit oder Zwischensnack. Jede 8-Unze-Flasche Boost Original enthält 26 Vitamine und Mineralstoffe, von denen einige einen Tageswert (DV) für die Vitamine C und E, 60 Prozent DV für Vitamin D und 40 Prozent DV für Vitamin K enthalten.

Mit einem Kohlenhydratgehalt von 41 Gramm in 240 Kalorien pro Flasche enthält Boost laut der USDA National Nutrient Database außerdem 10 Gramm Eiweiß und 4 Gramm Fett. Die empfohlene DV-Dosis für Eiweiß beträgt 56 Gramm für erwachsene Männer und 46 Gramm für erwachsene Frauen.

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Allergische Reaktionen

Für jeden, der eine Empfindlichkeit oder Allergie gegen Soja hat, können Boost Nutrition Drinks eine Reaktion mit Symptomen wie Hautausschlag, Juckreiz und Müdigkeit verursachen, sagt WebMD. Erhöhungsgetränke sind für Menschen mit Laktoseintoleranz oder Weizenallergien geeignet.

Boost.com warnt jedoch davor, dass seine Nahrungsergänzungsmittel nicht für Menschen mit Galaktosämie geeignet sind, einer Störung, die sich darauf auswirkt, wie der Körper einfachen Zucker verarbeitet. Ergänzungen, die Sojaderivate enthalten, sind normalerweise sicher, wenn sie bis zu sechs Monate verwendet werden. Wenn Sie unter der Einnahme von Boost leichte Magen- und Darmnebenwirkungen wie Übelkeit, Verstopfung und Völlegefühl verspüren, sollten Sie die Einnahme abbrechen.

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Auswirkungen auf die Nierenfunktion

Eine übermäßige Proteinzufuhr wirkt sich auf die Beschleunigung der Entwicklung einer chronischen Nierenerkrankung aus. Dies geht aus den Ergebnissen einer im American Journal of Kidney Diseases veröffentlichten Studie hervor, in der die Wirkung einer proteinreichen Diät auf die Nierenfunktion untersucht wurde.

Bei einem normalen, gesunden Menschen sind Proteingetränke wahrscheinlich sicher. Wenn Sie jedoch bereits Probleme haben, z. B. eine eingeschränkte Nierenfunktion, besteht die Gefahr einer Nierenschädigung, wenn Sie Boost über einen längeren Zeitraum zu stark anwenden. Laut der Mayo Clinic kann Ihr Körper die Ansammlung von Abfallprodukten aus dem Eiweißstoffwechsel möglicherweise nicht ordnungsgemäß beseitigen.

Gewichtsverlust

Ergänzungen wie Boost-Diätgetränke sind als Diäthilfe oder Mahlzeitersatz für übergewichtige Personen beliebt, um den Fettabbau zu erhöhen und die Kalorienzufuhr zu senken. Laut einer Studie, die in der Fachzeitschrift Nutrition & Metabolism veröffentlicht wurde, kann eine proteinreiche Diät bei der Gewichtskontrolle aufgrund der Sättigung und Verringerung der Fettmasse wirksam sein. Es wurde festgestellt, dass proteinreiche Diäten dabei helfen können, die Muskelmasse während des Gewichtsverlusts zu erhalten, und dass die Proteinquelle berücksichtigt werden sollte. Pflanzenbasiertes Protein, wie das in Boost gefundene, erwies sich als das effektivste.

Wechselwirkung mit Medikamenten und Medikamenten

Viele ältere Menschen nehmen verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente ein, häufig mit Vitamin- und Mineralstoffzusätzen. Proteingetränke wie Boost, die oft als Mahlzeitersatz für die Gewichtszunahme eingenommen werden, enthalten einen hohen Anteil an Vitaminen und Mineralstoffen, die zu dieser Mischung im Körper beitragen und Probleme verursachen können. Sie sollten Boost auch nicht trinken, wenn Sie Blutverdünner wie Coumadin und Warfarin einnehmen. Die hohe Menge an Vitamin K in einem Boost-Getränk kann die Wirksamkeit dieser Medikamente direkt beeinflussen, warnt AgingCare.