Sollte eine Person mit einem erweiterten Herzen trainieren?

Ein vergrößertes Herz oder eine Kardiomegalie ist ein Symptom einer anderen Erkrankung. Es ist keine Krankheit an sich. Die Erkrankung kann häufig behandelt werden, wenn die Therapie auf die Behandlung der zugrunde liegenden Ursache der Herzvergrößerung gerichtet ist. Medikamente, Operationen und in manchen Fällen auch Bewegung können von Vorteil sein, je nachdem, was das Herz vergrößert. Ärzte in der Mayo-Klinik empfehlen Patienten mit Kardiomegalie "bescheidene körperliche Betätigung, nachdem sie mit Ihrem Arzt das am besten geeignete Bewegungsprogramm besprochen haben"

Eine Frau streckt sich in ihrem Wohnzimmer aus. (Bild: undrey / iStock / Getty Images)

Warnung

Die Cardiomyopathy Association warnt davor, dass "die Übungsempfehlungen für Patienten unterschiedlich sind, abhängig von der Art der Kardiomyopathie." Übungen unter ärztlicher Aufsicht können hilfreich sein, wenn Sie eine erweiterte Kardiomyopathie (DCM) oder eine hypertrophe Kardiomyopathie (HCM) haben, deren Personen jedoch betroffen sind vergrößerte Herzen sind auf eine Erkrankung zurückzuführen, die als arrhythmogene rechtsventrikuläre Kardiomyopathie bezeichnet wird. „Sie benötigen einen sehr persönlichen Rat und sollten ihren Kardiologen konsultieren.“

Training mit hypertrophischer Kardiomyopathie

Hypertrophe Kardiomyopathie ist eine Erkrankung, bei der der Herzmuskel ungewöhnlich dick wird. Der Verdickungsgrad und wie stark der Herzmuskel betroffen ist, ist von Patient zu Patient unterschiedlich. Die Mehrheit der Menschen mit HCM zeigt keine Symptome. Laut Dr. Maite Tome, Kardiologin am Heart Hospital in London, werden zehn Prozent feststellen, dass der Blutfluss zum Herzen während kräftiger Übungen behindert wird.

Wann sollten Sie die Übung reduzieren?

Tome ruft Patienten mit HCM dazu auf, einen Arzt zu konsultieren, wenn körperliche Schmerzen in der Brust oder andere übungsbedingte Symptome wie Schwindel, Herzklopfen, Atemnot, außergewöhnliche Zeit zur Erholung von körperlicher Anstrengung oder eine Verschlechterung der vor dem Eingriff auftretenden Symptome auftreten Übungseinheit. „Wenn es an der Zeit ist, die Aktivität zu wählen“, rät Tome, „muss über die Sportart nachgedacht werden. Sport, der schnelles und plötzliches Training erfordert, ist nicht ideal. “

Training mit dilatativer Kardiomyopathie

Die dilatative Kardiomyopathie ist eine Erkrankung, bei der der linke Ventrikel des Herzens erweitert ist und schlecht funktioniert. Dies behindert die Fähigkeit des Herzens, zu pumpen und sich zu entspannen. Wenn das Herz keinen ausreichenden Blutfluss bereitstellen kann, um die Anforderungen des Körpers zu erfüllen, wird der Zustand häufig als Herzversagen bezeichnet.

Wenn die Symptome eines Patienten mild oder mäßig sind, kann Bewegung ihren Zustand verbessern. Die Cardiomyopathy Association empfiehlt Aerobic-Übungen, beispielsweise Gehen, Joggen, Radfahren oder Rudern, wenn der Arzt dies genehmigt. Es ist am besten, die Ausdauer schrittweise zu erhöhen, bis Sie drei oder vier Mal pro Woche für zwanzig bis dreißig Minuten pro Sitzung trainieren können.

Gemeldete Vorteile

Moderate Übungen funktionierten ebenso wie Medikamente bei der Verringerung der Masse des Herzens und der Dicke der Herzwand bei älteren Männern und Frauen, die die Studie mit mildem bis mäßigem Bluthochdruck begannen, so eine Studie der August-Ausgabe 2004 des "American Journal of Physiology".

Laut einer online veröffentlichten Studie, die am 1. Juni 2007 im "Journal des American College of Cardiology" veröffentlicht wurde, scheint Aerobic-Übungen Patienten mit stabiler Herzinsuffizienz zu helfen, die Größe ihrer vergrößerten Herzen zu verringern und ihre Herzfunktion zu verbessern.

Zusätzliche Schritte, die Sie unternehmen können

Kardiologen der Mayo Clinic sagen: „Obwohl Sie Ihr größeres Herz nicht mit Hausmitteln heilen können, können Sie einige Dinge tun, um Ihren Zustand zu verbessern.“ Sie schlagen vor, mit Ihrem Arzt über Änderungen des Lebensstils zu sprechen, z. B. das Rauchen aufzugeben. Alkohol reduzieren oder ausschalten, Salzkonsum reduzieren, Diabetes kontrollieren, lernen, den Blutdruck selbst zu überwachen, und acht Stunden pro Nacht schlafen.