Reduzieren Sie die Lungenschmerzen nach dem Training

Die innere Auskleidung der Lunge enthält sehr wenige Schmerzrezeptoren. Das umgebende Gewebe und das äußere Futter können jedoch Schmerzen empfinden. Aus diesem Grund können Lungenschmerzen nach dem Training mit Problemen an anderen Stellen in der Brusthöhle zusammenhängen, einschließlich Ihres Herzens. Wenn Sie an Lungenbeschwerden leiden oder nach dem Training sehr starke und anhaltende Lungenschmerzen haben, sollten Sie so bald wie möglich Ihren Arzt aufsuchen.

Strain von Übung

Die bloße körperliche Anstrengung eines schweren aeroben Workouts kann Druck auf die Muskeln und die Lunge ausüben. Starke Aufprallaktivitäten, die plötzliche und tiefe Inhalationen erfordern (z. B. Gewichtheben), können die Lunge und den Brustbereich verschlimmern. In vielen Fällen erfordert die Behandlung lediglich ein entzündungshemmendes Mittel wie Ibuprofen. Wenn Sie jedoch ein Anspannungsgefühl, anhaltende Schmerzen oder Taubheitsgefühl auf Ihrer linken Seite verspüren, suchen Sie sofort einen Arzt auf, da dies ein Herzproblem sein kann.

Asthma und EIB

Asthma kann nach dem Training Lungenschmerzen verursachen. Asthmatiker können Atemnot verspüren oder sich schwer tun, vollständig einzuatmen. Allergien oder Infektionen können im Erwachsenenalter Asthma auslösen, auch wenn Sie zuvor keine Symptome gezeigt haben. Eine ähnliche Erkrankung wie Asthma ist das durch Bewegung hervorgerufene Broschospasmus (EIB). Laut der Netwellness-Website kann die EIB jedoch Lungenschmerzen auslösen, ohne dass Asthma auftritt. Sowohl Asthma als auch EIB könnten mit Asthma-Medikamenten wie einem Salbutamol-Inhalator unter Kontrolle gebracht werden.

Brustinfektionen und Husten

Temporäre Infektionen der Brust, die sich auf die Lunge auswirken, können beim Einatmen Schmerzen auslösen. Wenn Sie vor dem Sport mehrere Tage oder Wochen gehustet haben, können Ihre Lungen entzündet und empfindlich sein. Sehr tiefe Husten belasten die Lungenmuskulatur und verursachen Schmerzen beim Atmen. Der zusätzliche Druck auf die Lunge durch aerobes Training könnte die Brust reizen, auch wenn Sie sich kürzlich von Fieber oder einer Infektion erholt haben.

Pleuritis

Pleuritis betrifft die "Pleura" -Linie um die Lunge. Wenn diese Auskleidung entzündet ist, kann das Einatmen den Bereich reizen und starke Schmerzen in Brust und Lunge auslösen. Daher können Schmerzen nach und während des Trainings stärker sein. Wenn Sie kürzlich Atemwegserkrankungen wie Pneumonie oder eine andere Brustinfektion hatten, könnte das Risiko für Pleuritis erhöht sein. In einigen Fällen kann Lupus oder eine andere Autoimmunerkrankung zu Pleuritis führen.