Rote Augen nach einer Übung

Bei anstrengender Übung kann das Weiß Ihrer Augen rot werden. Eine Reihe von Faktoren kann das Auftreten roter Augen verursachen, aber in fast allen Fällen lässt sich der Zustand leicht behandeln und beheben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie während oder nach dem Training schwere rote Augen bekommen. Er kann helfen, eine Diagnose zu stellen und eine wirksame Behandlung zu empfehlen.

Übung

Bestimmte Bewegungsformen wie das Heben von Gewichten erfordern eine Belastung und verursachen kurzzeitige Spitzen in Ihrer Herzfrequenz. Durch die Belastung und Erhöhung des Blutflusses wird Druck in Ihrem Kopf aufgebaut, wodurch sich die Blutgefäße ausdehnen, auch die in Ihren Augen. Wenn der Druck zu groß ist, können die winzigen Blutgefäße in Ihrem Auge platzen und die Sklera - den weißen Teil Ihres Auges - rot erscheinen lassen. Je anstrengender die Übung ist, desto größer ist der Druck, der in Ihrem Kopf aufgebaut wird.

Reizung

Bestimmte Reizstoffe können dazu führen, dass Ihre Augen rot werden. Schweiß kann während des Trainings leicht in Ihre Augen gelangen und zum Stechen führen. Der Schweiß entzündet auch die Blutgefäße der Augen. Natürliche Elemente wie Allergene, Wind und Staub können auch die Augen reizen und die Blutgefäße entzünden, wenn Sie im Freien trainieren. Bestimmte Klimazonen sind rauer für die Augen als andere, aber letztendlich ist es Ihre Empfindlichkeit gegenüber Allergenen und die Widerstandsfähigkeit Ihrer Augen gegenüber natürlichen Elementen, die den Schweregrad Ihrer roten Augen bestimmen.

Hyposphagma

Manche Menschen entwickeln einen schweren Fall roter Augen, bei dem fast der gesamte weiße Bereich des Auges rot und blutunterlaufend erscheint. Solche extremen roten Augen werden durch subkonjunktivale Blutungen verursacht; Diese können vor allem bei Übungen auftreten, die eine intensive Belastung erfordern. Während einer subkonjunktivalen Blutung reißen die Blutgefäße im Auge und das Blut breitet sich auf der Augenoberfläche aus. Das Blut läuft nicht aus dem Auge aufgrund der Konjugiva - der klaren Membran, die das Auge bedeckt. Die Conjuctiva nimmt kein Blut schnell auf, so dass das Blut im Auge eingeschlossen bleibt, bis die Blutung aufhört und der Körper das Blut aufnehmen kann. Eine subkonjunktivale Blutung erfordert selten ärztliche Hilfe. Das Blut klärt sich normalerweise innerhalb von 10 bis 14 Tagen nach der Blutung auf.

Behandlung und Prävention

Sie können die Reizung und Entzündung der roten Augen durch Auftragen von Over-the-Counter-Augentropfen lindern. Die klare Lösung in Augentropfenprodukten kühlt die Augen und lindert Juckreiz. Augentropfen helfen auch, die Blutung, die in den Augen auftritt, zu verlangsamen. Wählen Sie künstliche Tränen über rötliche Augentropfen. Der Inhaltsstoff Oxymetazolin in Anti-Rötungs-Tropfen kann zu einer Rötung führen, wenn die Tropfen übermäßig oder länger als ein paar Tage verwendet werden. Wenn Sie empfindliche Augen haben und im Freien trainieren, tragen Sie einen Augenschutz, wie eine Sonnenbrille oder eine klare Sportbrille, die Wind und Luftpartikel daran hindert, in Ihre Augen zu gelangen. Konzentrieren Sie sich bei anstrengenden Übungen auf ständiges Atmen. Halten Sie den Atem nicht an, wenn Sie schwere Gewichte heben. Dies erhöht nur die Belastung und den Druck, die sich in Ihrem Kopf aufbauen.

Medizinische Aufmerksamkeit

Obwohl die meisten roten Augen von selbst verschwinden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn Ihr Zustand länger als zwei Tage anhält. Sie sollten auch Ihren Arzt aufsuchen, wenn Sie Schmerzen in Ihren Augen haben oder Ihr Sehvermögen sich verändert. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihre Augen nach dem Eindringen rot werden oder wenn Sie Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen entwickeln und verwirrt sind. Übelkeit und Erbrechen sowie Halos in der Nähe von Lichtern sind weitere schwerwiegende Symptome, die sofortige professionelle Pflege erfordern.