Nacken- und Schulterschmerzen von einem Fahrradsturz

Fahrradfahren ist eine gesunde und sichere Form der Bewegung, die jährlich von Millionen Menschen genossen wird. Leider ist das Fahrradfahren nicht ohne Risiken. Das Herunterfallen eines Fahrrads kann zu starken Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich führen. Da es manchmal eine schwere Verletzung signalisieren kann, ist es wichtig zu verstehen, was mit dem Fahrrad in Zusammenhang steht und wie es behoben werden kann.

Symptome

Schmerzen als Folge eines Fahrradsturzes können die Nerven, Gelenke, Muskeln, Sehnen und Wirbelsäulenwirbel im Nacken- und Schulterbereich betreffen. Es ist auch in anderen Körperbereichen wie Kiefer, Kopf und Oberarmen zu spüren. Zu den Symptomen können Schmerzen, Druck, Kribbeln, Schwäche, Steifheit, Taubheit und Muskelkrämpfe gehören. Sie können auch Schwierigkeiten haben, Ihren Nacken und Ihre Schultern nach einer Fahrradverletzung zu bewegen.

Ursachen

Sie können von einem Fahrrad als Folge von Umweltgefahren herunterfallen, wie z. B. loser Kies, Autofahrerfehler, Verlust der Kontrolle über Ihr Fahrrad, Kollision mit einem Objekt wie einem Kraftfahrzeug, zu schnelles Fahren oder Fahrradmechanik. Diese Umstände können zu körperlichen Traumata, schmerzhaften Luxationen, Verstauchungen, Zerrungen oder Frakturen im Schulter- oder Halsbereich führen.

Behandlungen

Nehmen Sie Acetaminophen oder Ibuprofen ein, um Schmerzen in den Schultern und im Nacken infolge eines Fahrradsturzes zu behandeln. In den ersten 72 Stunden nach der Verletzung können Sie auch Eis oder ein Heizkissen auf den betroffenen Bereich auftragen. Verzichten Sie auf das Fahrradfahren, bis die betroffenen Bereiche heilen. Rollen Sie Ihren Nacken und Ihre Schultern auf und ab und hin und her, um die Muskeln auszudehnen. Ein Arzt muss schwere Verletzungen, Luxationen und Frakturen operativ reparieren.

Verhütung

Um ein Herunterfallen des Fahrrads zu vermeiden, stellen Sie sicher, dass Ihr Fahrrad richtig passt. Stellen Sie Ihren Sitz so ein, dass er gerade steht und Ihre Knie leicht angewinkelt sind, wenn Ihre Beine vollständig ausgestreckt sind. Stellen Sie sicher, dass sich der Lenker auf dem gleichen Niveau wie Ihr Fahrradsitz befindet. Vergewissern Sie sich vor jeder Fahrt, dass Ihre Reifen richtig gefüllt sind und dass Ihre Pausen funktionieren. Achten Sie außerdem immer auf Straßengefahren wie Schlaglöcher und Pfützen. Lassen Sie immer beide Hände am Lenker - transportieren Sie zusätzliche Gegenstände in einem Rucksack oder Fahrradträger.

Warnungen

Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Nacken- oder Schulterschmerzen von extremer Zärtlichkeit, Rötung, plötzlichen Schwellungen, starken Schmerzen, Gelenkdeformitäten oder der Unfähigkeit des betroffenen Bereichs begleitet werden. Darüber hinaus müssen Sie umgehend eine Notfallversorgung in Anspruch nehmen, wenn Sie Blutungen als Folge des Sturzes, Atemnot, Engegefühl in der Brust oder wenn ein Knochen oder eine Sehne im Schulter- oder Nackenbereich ausgesetzt ist.