Natürliche Möglichkeiten, eine verstopfte Nase zu öffnen
Ihre Nasenhöhle ist mit winzigen Blutgefäßen gefüllt, die bei Pollen, Staub, Schuppen, Reizmitteln oder anderen Krankheiten zu Schwellungen führen können, so die Mayo-Klinik. Das Ergebnis ist eine verstopfte oder verstopfte Nase, die durch Atemnot, Nasenausfluss oder eine juckende Nase gekennzeichnet ist. Während die meisten Behandlungen zu Hause dazu beitragen können, die Nasenausflussmenge zu reduzieren, informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie länger als 10 Tage eine verstopfte Nase haben oder wenn es von Blut im Nasenausfluss begleitet wird.
Ein Kind hat eine laufende Nase. (Bild: 4774344sean / iStock / Getty Images)Salzlösungstropfen
Eine Lösung aus Salz und Wasser kann helfen, die Reizung der Nasengänge zu reduzieren und eine verstopfte Nase zu lindern. Diese Behandlung kann bei Kindern und Erwachsenen angewendet werden, um den Schleim aus der Nase zu spülen. Mischen Sie 1/4 Teelöffel Salz mit 1/2 Tasse lauwarmem Wasser. Legen Sie sich auf den Rücken und heben Sie Kopf und Nacken leicht an. Geben Sie zwei bis drei Tropfen der Mischung mit einem Pipette in jedes Nasenloch und ruhen Sie sich eine Minute lang aus. Drehen Sie sich auf den Bauch und legen Sie ein Handtuch unter die Nase, damit die Lösung abfließen kann.
Kamillendampf
Kamillentee wird seit langem für seine Fähigkeit angehalten, sich zu beruhigen und zu entspannen, wenn Sie eine Tasse trinken. Seine Dämpfe können auch dazu verwendet werden, um die verstopfte Nase zu lindern, so Learning Herbs. 1 Liter Wasser in einem Topf kochen. Wenn das Wasser zum Kochen gebracht ist, stellen Sie die Hitze ab, legen Sie 10 Kamillentee in den Topf und decken Sie ihn ab. Warten Sie 15 Minuten und stellen Sie den Topf dann auf eine geschützte Fläche auf Ihrem Küchentisch oder Tisch. Nehmen Sie den Deckel des Topfes ab, beugen Sie sich über den Dampf und bedecken Sie Kopf und Topf mit einem großen Handtuch. Atmen Sie tief ein, um den Dampf einzuatmen. Stoppen Sie, um sich die Nase zu putzen, und setzen Sie die Behandlung fort, bis der Topf nicht mehr dampft oder Ihre Nase sich weniger stickig anfühlt. Sie können den Tee während des Tages als Dampfbehandlung wiederverwenden.
Zwiebel
Der starke Geruch einer Zwiebel kann von Vorteil sein, wenn eine verstopfte Nase gelindert wird. So wie das Einatmen starker Dämpfe wie Menthol die Verstopfung klären kann, können Sie den Geruch einer Zwiebel einatmen, um die Nasengänge zu öffnen. Der Geruch führt dazu, dass die Nase läuft, was Ihre Mattigkeit entlastet, so die Website von Mother Nature.
