Natürliche Wege zur Leber-, Nieren- und Dickdarmreinigung
Leber, Niere und Dickdarm wirken als Ausscheidungsorgane, die den Körper von Giftstoffen und Abfällen befreien. Toxine entwickeln sich sowohl aus der Ernährung als auch aus der Umwelt und werden häufig über das Verdauungssystem aufgenommen. Anzeichen von Toxinen sind Müdigkeit, Verstopfung, geringe Immunität, hormonelles Ungleichgewicht, Übelkeit, Hautprobleme und schlechte Durchblutung. Durch die Verwendung von natürlichen Substanzen wie Nahrungsmitteln und Kräutern kann der Körper von Giftstoffen befreit und wieder optimal gesund werden. Beginnen Sie nicht mit natürlichen Entgiftungskursen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.
3D übertragen medizinische Illustration der Seitenansicht des menschlichen Verdauungssystems. (Bild: SomkiatFakmee / iStock / Getty Images)Leberentgiftung
Die Leber ist ein wichtiges Organ, das im Körper viele lebenswichtige Funktionen erfüllt. Es wirkt bei der Energiegewinnung, der Blutzuckerregulierung und der Hormonregulierung und wandelt Giftstoffe in nicht toxische Formen um, die dann über die Nieren ausgeschieden werden. Kräuterergänzungen bieten natürliche Entgiftungsmethoden. Mariendistel erhöht die Produktion von Antioxidantien, die das Lebergewebe schützen und beschädigtes Gewebe regenerieren. Löwenzahnwurzel, Seetang, Klettenwurzel und Kurkuma helfen bei der Körperreinigung und schützen vor Giftstoffen.
Nierenentgiftung
Die Nieren sind bohnenförmige Organe, die Blut verarbeiten, um Abfallprodukte auszusieben und überschüssiges Wasser auszutreiben. Kurkuma ist ein allgemeiner Körperreiniger. Eine Diät, die Kreuzblütler wie Brokkoli und Kohl enthält, unterstützt die Entgiftung. Eine angemessene Eiweißzufuhr hilft auch bei der Entgiftung der Nieren.
Colon Detoxification
„Gesundheit fängt im Dickdarm an“ ist eine übliche Aussage unter den Ärzten. Eine Ernährung, die reich an Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, braunem Reis und Hülsenfrüchten ist, liefert Ballaststoffe, die den Dickdarm auf natürliche Weise reinigen. Zu den natürlichen Produkten, die bei der Darmreinigung hilfreich sein können, gehören Cascara Sagrada-Rinde, Senna, Psylliumrümpfe, Knoblauch, Ingwerwurzel und Schwarznussrümpfe.
Überlegungen
Der Körper verfügt über eingebaute Systeme zum Beseitigen von Toxinen, kann jedoch überlastet werden. Eine gesunde Ernährung allein kann den Körper entgiften, aber die Verwendung von frischen Kräutern kann die Entgiftung unterstützen. Entgiftungsprogramme sollten mit Vorsicht und nur unter Aufsicht eines Gesundheitsdienstleisters durchgeführt werden.
