Natürliche Ersatzstoffe für Antihistaminika

Antihistaminika sind Medikamente, die Ihren Körper daran hindern, Histamin freizusetzen, eine Substanz, die eine entzündliche Reaktion in Ihrem Körper auslöst. Menschen, die an saisonalen Allergien leiden, nahmen häufig Antihistaminika ein, um eine laufende oder verstopfte Nase, Hautreaktionen wie Nesselsucht und andere Symptome zu lindern. Vitamine und Kräuter mit Antihistamin-Eigenschaften können unter Aufsicht Ihres Arztes als natürlicher Ersatz für herkömmliche Antihistaminika eingesetzt werden.

Antioxidationsmittel Vitamine

Laut dem Health System der University of Michigan könnte die Einnahme der antioxidativen Vitamine C und E für saisonale Allergiker von Vorteil sein, da sie die Produktion von Histaminen stoppen können - obwohl die wissenschaftlichen Beweise widersprüchlich sind. In den 1940er Jahren durchgeführte Studien zeigten, dass die tägliche Einnahme von täglich 2.000 bis 3.000 Milligramm Vitamin C positive Ergebnisse lieferte, neuere Umfragen zeigten jedoch, dass die Vorteile nicht so eindeutig sind. In einem Artikel aus dem Jahr 2004 in den "Annals of Allergy and Asthma Immunology" wurde festgestellt, dass sich die Symptome besserten, wenn Vitamin E zu herkömmlichen Allergiebehandlungen hinzugefügt wurde.

Papaya

Papaya ist sehr reich an Vitamin C; Laut der Worlds Healthiest Foods-Website enthält jedes Stück Obst mehr als 300 Prozent der empfohlenen Tagesdosis. Zusätzlich zu den antioxidativen Vitaminen können in der Papaya enthaltene Enzyme dazu beitragen, die Entzündungsreaktion in Ihrem Körper zu regulieren. "The Green Pharmacy Herbal Handbook" legt nahe, dass das Essen von Papaya oder das Trinken seiner Säfte als Antihistaminikum wirken und den mit Nesselsucht verbundenen Juckreiz lindern kann.

Kräuterergänzungen

Viele Pflanzen haben Antihistamin-Eigenschaften, die Ihr Immunsystem unterstützen und die Wirkung von Histamin blockieren können. Das Medical Center der University of Maryland schlägt vor, 600 Milligramm Brennessel pro Woche für eine Woche zu nehmen, um die Symptome einer allergischen Rhinitis zu lindern, die auch als Nasalallergien bezeichnet wird. Brennnessel kann dazu führen, dass Sie häufiger urinieren. Seien Sie daher besonders vorsichtig, wenn Sie Diuretika einnehmen. Pestwurz ist eine weitere natürliche Antihistaminika-Option, die Sie mit Ihrem Arzt besprechen können. Dieses Kraut wird traditionell verwendet, um bronchiale Allergien wie Asthma in Dosen von 500 Milligramm täglich zu behandeln. Das UMMC stellt wissenschaftliche Nachweise fest, dass Pestwurz bei manchen Patienten genauso wirksam sein kann wie Markenallergiemedikamente.

Kräutertees können auch die Ausschüttung von Histaminen hemmen. Tees aus Ingwer, Pfefferminz oder Amaranth-Samen können alle dazu beitragen, die durch Allergien hervorgerufenen Nesselsucht zu minimieren.

Essentielle Öle

Ätherische Öle - Öle aus Nelken, Kamille und Zitrone - haben Antihistaminikum-Eigenschaften und können ein natürlicher Ersatz für topische Antihistamincremes und Salben sein, die zur Behandlung allergischer Hautausschläge verwendet werden. Die Öle selbst sind flüchtig und können Hautreizungen verursachen. Mischen Sie daher ein paar Tropfen ätherische Öle mit gleichen Teilen Pflanzenöl. Die glatte, fettige Textur des Pflanzenöls wirkt erweichend und schützt Ihre Haut vor Irritationen.

Akupunktur

Natürliche Therapien zur Hemmung der Histaminwirkung können die traditionelle chinesische Akupunkturpraxis umfassen, die Kunst, sehr feine Nadeln in Druckpunkte im ganzen Körper einzusetzen, um ihre Energie neu auszurichten. Akupunktur wird verwendet, um verschiedene Beschwerden zu behandeln und Schmerzen zu lindern. "The Green Pharmacy Herbal Handbook" berichtet, dass dieser Zweig der traditionellen chinesischen Medizin bei manchen Allergikern eine natürliche Alternative zu rezeptfreien oder verschreibungspflichtigen Antihistaminika sein könnte. Besprechen Sie die Akupunktur mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob Sie ein Kandidat sind.