Natürliche Alternativen für einen schwachen Urinstrom

Schritt 1

Harnverzögerung ist ein Begriff, der verwendet wird, um Schwierigkeiten beim Starten oder Aufrechterhalten eines normalen Urinstroms zu beschreiben. Während jeder unter Harnschwäche leiden kann, ist dies häufig ein Symptom einer gutartigen Prostatahyperplasie oder BPH. BPH ist nichtmalignes Zellwachstum der Prostatadrüse. Die meisten älteren Männer haben nach Angaben der Mayo Clinic zumindest einige Probleme mit dem Wasserlassen, die einen schwachen Urinstrom beinhalten. Menschen mit chronischen und rezidivierenden Harnwegsinfektionen und Personen, die an bestimmten neurologischen Störungen leiden, haben möglicherweise Schwierigkeiten, einen Strom zu beginnen oder den Badder vollständig zu leeren. Bestimmte natürliche Alternativen können dazu beitragen, einen schwachen Urinstrom zu verbessern.

Schritt 2

Warme Kompressen und Massagen

Schritt 1

Die Anwendung von Wärme über der Blase lockert die Muskeln und fördert das Wasserlassen, wie das Medical Center der University of Maryland oder UMMC sagt. Eine Wärmflasche oder eine warme Kompresse sollte sich über dem Unterbauch unterhalb der Marine und oberhalb des Schambeins befinden. Eine sanfte Massage oder ein leichter Druck auf die Blase fördert auch das Wasserlassen.

Schritt 2

Flüssigkeitsaufnahme

Schritt 1

Der Konsum von viel Wasser und anderen Flüssigkeiten wie Cranberrysaft regt das Wasserlassen an. Trinken Sie den ganzen Tag über Flüssigkeiten, aber schränken Sie die Einnahme während des Abends ein, wenn Sie dazu gezwungen werden, mitten in der Nacht zum Urinieren aufzuwachen, rät die University of Michigan Health Systems oder UMHS.

Diät

Schritt 1

Eine herzgesunde Ernährung, die Obst und Gemüse umfasst, insbesondere diejenigen, die viel Vitamin C und Beta-Cartone wie Cantaloupe, Mango und Karotten enthalten, kann laut UMMC das BPH-Risiko senken. Zu den guten Nahrungsmitteln zählen auch viele Omega-3-Fettsäuren, die in Fischen wie Thunfisch und Lachs enthalten sind.

Kräuter

Schritt 1

Rosmarin wurde verwendet, um das Gedächtnis zu verbessern, Muskelschmerzen zu reduzieren und das Haarwachstum zu steigern. Rosmarin scheint auch den Urinfluss zu erhöhen, stellt das UMMC fest.

Saw Palmetto scheint die Symptome von BPH zu lindern, darunter schwachen Urinfluss und nächtlichen Wasserlassen, sagt die Mayo Clinic.

Afrikanischer Pflaumenbaum oder Pygeum kann Harnprobleme verbessern, die auf eine vergrößerte Prostatadrüse oder eine Prostataentzündung zurückzuführen sind, stellt das NIH fest.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn ein schwacher Urinfluss bestehen bleibt. Der normale Urinfluss hindert Bakterien daran, in den Harnwegen zu wachsen, berichtet die National Kidney and Urological Clearing House. Wenn die Blase nicht rechtzeitig entleert wird, können Bakterien wachsen und die Harnwege infizieren.

Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel intern einnehmen, um Beschwerden zu behandeln.