Mein 4-jähriger ist ständig müde

Kinder benötigen jeden Tag ausreichend Schlaf, um richtig zu funktionieren. Ein 4-Jähriger, der den ganzen Tag müde zu sein scheint, hat möglicherweise zu wenig Schlaf. Wenn bestimmte Symptome vorliegen, kann die Müdigkeit auf eine Krankheit zurückzuführen sein. Die Ermittlung der Ursache eines müden Kindes erfordert Geduld und erfordert möglicherweise die Unterstützung eines Angehörigen der Heilberufe.

Wie viel Schlaf

Elizabeth Pantley, Autorin von "Die No-Cry-Schlaflösung für Kleinkinder und Kinder im Vorschulalter", weist darauf hin, dass ein 4-jähriger zwischen 11 und 13 Stunden Schlaf pro Tag benötigt. Dies beinhaltet ein Nickerchen und Nachtschlaf. Jedes Kind ist anders, aber wenn ein Kind diese Anzahl von Stunden pro Tag schläft und immer noch müde erscheint, sollten die Pflegenden andere Faktoren untersuchen, darunter die Schlafqualität und die Symptome, die das Kind zeigt.

Einschlafen und schlafen

Kinder, die Schwierigkeiten haben, einzuschlafen und zu schlafen, können täglich müde werden. Eltern wissen im Allgemeinen, ob ihr Kind in diese Kategorie passt. Kinder mit Nachtangst, Albträumen oder allgemeiner Angst vor dem Schlafen können von einer elterlichen oder medizinischen Anleitung für einen besseren Schlaf profitieren. Nur ein Arzt kann eine echte Schlafstörung diagnostizieren und die Behandlung unterstützen. Kinder, die wach werden und mit Betreuern ins Bett kriechen, leiden wahrscheinlich an Schlafstörungen. Ein Kind sollte in relativ guter Laune aufwachen, wenn es genug geschlafen hat.

Ermüdung erkennen

Wenn ein Kind schläfrig erscheint oder eindeutig eine niedrige Energie hat, kann es sein, dass es über den Ermüdungspunkt hinausgeht und übermüdet ist. Zu den ersten Anzeichen von Müdigkeit gehören Starren, Aufregung, Wutausbrüche, Augenreiben, verlangsamte Sprache, verlangsamter Denkprozess und allgemeine Langsamkeit in Bewegung. Diese ersten Anzeichen deuten darauf hin, dass das Kind möglicherweise ein Nickerchen braucht oder früher als üblich ins Bett gehen muss. Pflegekräfte können den Rhythmus eines Kindes erkennen, indem sie Anzeichen von Müdigkeit aufspüren und seine Schlafmuster feststellen. Manche Kinder schlafen schneller und leichter ein, wenn sie bei den frühesten Ermüdungserscheinungen abgelegt werden. Eine Schlaflösung zu finden, die den Schlafmangel eines Kindes korrigiert und für die ganze Familie funktioniert, braucht Zeit. Es gibt zahlreiche Bücher und Methoden zum Erkunden.

Wachstum und Entwicklung

Vierjährige, die an täglichen Aktivitäten wie Kindertagesstätte oder Vorschule teilnehmen, sind wahrscheinlich müde. In diesem Alter kann ein Kind gegen den Schlaf kämpfen oder leicht einen "zweiten Wind" bekommen, so dass es scheint, als ob es nicht wirklich müde ist. Später am Tag holt die Ermüdung das Kind ein und macht sich stärker bemerkbar. Ein 4-jähriger kann einen Wachstumsschub erleiden und mehr Schlaf benötigen. Das Erlernen neuer körperlicher und geistiger Fähigkeiten kann das Kind außerdem ermüden. In diesem Alter spielen Kinder zusammen, während sie in den vergangenen Jahren Seite an Seite spielten. Aktives Spielen kann anstrengender sein. Wenn keines dieser Probleme relevant erscheint, konsultieren Sie einen Arzt, um medizinische Erklärungen für die Ermüdung Ihres Kindes zu finden.

Worrisome Symptome

Jedes Problem der Müdigkeit kann mit einem Arzt besprochen werden. Wenn jedoch Symptome auftreten, die besorgniserregender sind, ist ein Besuch beim Arzt erforderlich. Anzeichen, die darauf hindeuten, dass Ermüdung die normale Funktion eines Kindes beeinträchtigt - oder dass eine zugrunde liegende Krankheit vorliegt - sind dunkle Augenringe, Gewichtsabnahme, Gewichtszunahme, Appetitlosigkeit, unerwartetes Einschlafen, Schwierigkeiten beim Sprechen, Stolpern, Arme grobe motorische Fähigkeiten, schlechte Feinmotorik und Anzeichen einer körperlichen Erkrankung. Änderungen der Persönlichkeit oder des Verhaltens - einschließlich Stimmungsschwankungen, Rückzug aus sozialen Verhältnissen oder ähnlichen Problemen - sollten mit einem Arzt besprochen werden.