Metamucil & Völlegefühl
Eine Erhöhung der Ballaststoffzufuhr kann sich positiv auf Ihre Gesundheit auswirken, aber anfangs können Verdauungsnebenwirkungen auftreten. Metamucil ist eine Marke für lösliche Faserprodukte, einschließlich Pulverzusätze, Pillen und Oblaten, die Psylliumschale enthalten. Metamucil kann bei Verstopfung und Durchfall helfen und den Cholesterinspiegel senken, so Metamucil.com. Metamucil wird nicht jedem empfohlen und sollte nicht ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt eingenommen werden.
Völlegefühl ist eine häufige Nebenwirkung bei der Anwendung von Metamucil. (Bild: sunabesyou / iStock / Getty Images)Metamucil
Metamucil-Produkte enthalten 100% lösliche Ballaststoffe unter Verwendung von Psyllium-Schalen. Flohsamenschale wird häufig in verschiedenen Faserprodukten verwendet, da sie die Masse in Ihrem Stuhl erhöhen und gleichzeitig erweichen kann. Wenn Sie Psyllium-Hülsenfaser aufnehmen, bleibt die Substanz während Ihres gesamten Verdauungssystems unverdaut. Es absorbiert Wasser, erleichtert den Stuhlgang und hilft, mehr Masse aufzubauen, was bei der Behandlung von Durchfall hilfreich ist. Metamucil-Produkte sind für die Verwendung mit viel Wasser bestimmt. Unzureichende Wasserzufuhr kann zu Erstickung und Verstopfung führen.
Blähungen
Völlegefühl ist eine häufige Nebenwirkung, wenn Sie mit der Einnahme von Metamucil-Produkten wegen der erhöhten Ballaststoffe in Ihrer Ernährung beginnen. Völlegefühl ist das Ergebnis von Lufteinschlüssen in Magen und Darm, die dazu führen können, dass sich dein Bauch aufbläht. Völlegefühl kann leichte, stoßende Schmerzen im Darm verursachen, bis das Gas durch Blähungen oder Aufstoßen freigesetzt wird. Blähungen sind eine häufige Nebenwirkung der Verwendung von Flohsamen. Wenn Sie sich länger als drei Tage aufblähen oder starke Schmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Dosierung
Verwenden Sie die auf dem Produktetikett empfohlene Dosierung, um übermäßiges Aufblähen bei der Anwendung von Metamucil zu vermeiden. Laut Metamucil.com sollten Erwachsene 3 mal täglich 1 Esslöffel in 8 Unzen Flüssigkeit verwenden. Kinder unter 12 Jahren sollten Metamucil nicht einnehmen, es sei denn, es wird von einem Arzt verordnet. Wenn Sie bei der empfohlenen Dosis übermäßige Blähungen bemerken, verwenden Sie weniger des Produkts und erhöhen Sie die Menge langsam über einige Tage bis zur maximalen Tagesdosis.
IBS-Überlegung
Ihr Arzt kann Metamucil-Produkte zur Behandlung von Symptomen des Reizdarmsyndroms empfehlen, insbesondere wenn Sie an chronischer Verstopfung leiden. Wenn sich Ihre Verstopfung innerhalb von drei Tagen nach der Anwendung nicht bessert oder Sie schwerwiegendere Symptome entwickeln, beenden Sie die Verwendung des Produkts. Die von MedlinePlus für IBS empfohlene Dosis beträgt dreimal täglich 10 Gramm.
Vorsichtsmaßnahmen
Die Verwendung von Psylliumfasern kann eine allergische Reaktion auslösen. Wenn bei Ihnen Atembeschwerden, Hautausschläge, Nesselsucht, Schwellungen im Gesicht, Bauchschmerzen, verstopfte Nase und Erbrechen auftreten, rufen Sie Ihren Arzt an. Psylliumfasern können mit bestimmten verschriebenen Medikamenten interagieren. Verwenden Sie Metamucil-Produkte nicht ohne vorherige Rücksprache mit Ihrem Apotheker oder Arzt.
