Metamucil und Verstopfung

Wenn Sie seit drei Tagen keinen Stuhlgang hatten, könnten Sie an Verstopfung leiden. Verstopfung wird manchmal mit Abführmitteln behandelt, meistens jedoch nur kurzfristig. Metamucil fällt in die Kategorie der masseabführenden Abführmittel, die über einen längeren Zeitraum sicher angewendet werden können als einige andere Arten von Abführmitteln, z. B. Abführmittel für Stimulanzien, sofern Sie diese mit reichlich Wasser einnehmen.

Person, die ihren Bauch vor Schmerzen hält (Bild: stevanovicigor / iStock / Getty Images)

Auswirkungen von löslichen Fasern

Metamucil ist in der Lage, Ihre Verstopfung in nur 12 Stunden zu behandeln, kann jedoch Nebenwirkungen haben, die Blähungen und Bauchschmerzen beinhalten, so das Medical Center der University of Maryland. Psyllium, der Hauptbestandteil von Metamucil, ist ein löslicher Ballaststoff, der Flüssigkeit aufnimmt und aufquillt, wodurch Ihr Stuhl größer und weicher wird. Dies hilft Ihnen, Ihre Hocker leichter passieren zu lassen. Begrenzen Sie Ihren Psyllium-Konsum auf höchstens sieben Tage, um das Risiko der Gewohnheitsbekämpfung zu verringern, empfiehlt Drugs.com, und nehmen Sie jede Dosis mit einem vollen Glas Wasser ein, um ein Ersticken zu verhindern.