Leber Detox Mit Zitronenwasser
Ihre Leber hilft, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu spülen, und wenn Sie sich gesund ernähren, sollte sie keine zusätzliche Hilfe benötigen. Nur wenige Menschen ernähren sich jedoch konsequent von einer hochwertigen Ernährung. Wenn Sie einer von ihnen sind, möchten Sie vielleicht eine Zitronenleber-Entgiftung in Betracht ziehen. Laut naturalhealthezine.com: „Zitronensaft hilft der Leber dabei, unerwünschte Toxine auszuspülen, die möglicherweise in den Körper gelangen.“ Weniger hart als eine Zitronen-Detox-Diät, ist der Zitronenwasser-Detox-Plan eine einfache Möglichkeit, Ihrem Körper zu geben Leber etwas mehr Munition.
Eine Zitronenscheibe in einem Becher heißem Wasser auf einem Schneidebrett mit einem Messer und einer frischen Zitrone. (Bild: john shepherd / iStock / Getty Images)Schritt 1
Eine Zitrone gründlich waschen und mit einem Papiertuch oder einem sauberen Geschirrtuch trocken tupfen.
Schritt 2
Die Zitrone kreuzweise halbieren und die Kerne entfernen.
Schritt 3
Zitronensaft in eine Tasse heißes Wasser drücken. Die Proportionen müssen nicht genau sein; Jede große Kaffeetasse reicht aus.
Schritt 4
Fügen Sie etwas Zucker, Honig oder ein anderes natürliches Süßungsmittel hinzu, wenn Sie die reine Zitronen-Wasser-Mischung zu scharf finden.
Schritt 5
Rühre die Flüssigkeit bis sie sich auflöst und trinke sie sofort. Die meisten Menschen tun dies zuerst am Morgen, anstatt Kaffee oder Tee, aber laut pureinsideout.com „reinigt der Körper in Ruhe, sodass das Zitronenwasser nachts zu trinken sinnvoller ist, da es unsere inhärente Fähigkeit zur Entgiftung unterstützt . ”
Dinge, die du brauchen wirst
Frische Zitronen
Papiertuch oder sauberes Geschirrtuch
Heißes Wasser
Zucker, Honig oder anderes natürliches Süßungsmittel (optional)
Spitze
Trinken Sie vor dem Abendessen noch ein Glas heißes Zitronenwasser, um die Verdauung zu erleichtern.
Warnung
Verdünnen Sie den Zitronensaft mit mehr Wasser oder beenden Sie den Alkoholkonsum ganz, wenn Sie Magenbeschwerden haben, da manche Menschen einfach nicht mit der Säure von sehr starkem, frischem Zitronensaft umgehen können.
