Vorteile der Inversionstabelle

Inversionstabellen sind so konzipiert, dass sie die Schwerkraft nutzen, um den Druck auf die Wirbelsäule zu verringern, der mit der Zeit zusammengedrückt wird. Die Theorie der Verwendung von Inversionstischen ist, dass das Hängen auf dem Kopf oder in einem Winkel, in dem der Kopf tiefer als die Füße ist, die Wirbelsäule dekomprimiert, was den Druck und die Schmerzen lindern sollte. Da die Anwendung von Inversionstabellen bei Hypertonie, Glaukom oder Herzerkrankungen riskant sein kann, wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben.

Inversionsbehandlung kann Rückenschmerzen lindern. (Bild: Yagi Studio / Zeichensatz / Getty Images)

Allgemeine Rückenschmerzen

Laut einem Artikel auf der Natural Arthritis Relief-Website kann eine Inversionsbank zur Linderung allgemeiner Rückenschmerzen beitragen, indem sie eine vollständige Wirbelsäulentraktion bietet. Es kehrt die Schwerkraft um, die die Wirbelsäule zusammengedrückt hat, was möglicherweise eingeklemmte Nerven verursacht hat. Ein umgekehrtes Hängen ist der Wirbelsäulentraktion ähnlich, indem die Wirbelsäule mit dem Körper gedehnt wird und der Druck auf die Bandscheiben reduziert wird.

Gemeinsame Druckentlastung

Nach dem Training können Ihre Gelenke belastet sein - insbesondere, wenn Sie ein starkes Training durchführen. Laut der Website von Natural Arthritis Relief kann der Inversionsprozess dazu beitragen, die Muskeln zu dehnen und zu dehnen, was die Schmerzen lindern kann. Die Website des Healthy Back Institute behauptet, dass die Umkehrung einige der geringfügigen Fehlausrichtungen korrigieren könnte, die durch einseitige Aktivitäten wie Tennis oder Golf verursacht werden.

Lymphsystem

Laut der Natural Arthritis Relief-Website kann das Aufhängen auf den Kopf helfen, einen Teil des Abfalls aus dem Lymphsystem zu spülen. Da das Lymphsystem Abfälle in eine Richtung wandert, kann das Umhängen des Lymphsystems die Milchsäure und andere Abfälle entfernen, die Schmerzen verursachen können.

Auflage und Organe

Da das Blut entgegen der Schwerkraft in eine Richtung durch den Körper fließen muss, hilft der Inversionstisch, während Sie kopfüber hängen. Die Schwerkraft wirkt auf alle Organe. Die theoretischen Befürworter der Inversionstabelle argumentieren, dass das Umhängen durch Aufhängen die Organe entlasten kann. Susan Spinasanta, Senior Medical Editor bei Spine Universe, erklärt in dem Artikel "Rückenschmerzen und Ischiasschmerzen auf den Kopf gestellt", dass Dehnen durch Umhängen das Lymphsystem dazu anregen kann, den Fluss von Flüssigkeiten zu erhöhen, die Abfälle entfernen.

Höhe beibehalten

Die durchschnittliche Person schrumpft bis zu 3/4 Zoll, wenn sie aufwacht, bis sie nachts ins Bett geht. Dies wird durch die Kompression der Wirbelsäule durch die Schwerkraft verursacht. Die Inversionstabelle verhindert dies, indem der Prozess umgekehrt wird und die Wirbelsäule gedehnt wird.