Jod & Haar

Jod, ein essentieller Mineralstoff, kann die Gesundheit der Haare und das Haarwachstum durch ihre Wirkung auf die Schilddrüsenfunktion beeinflussen. Jod wird manchmal auch als topische Behandlung für bestimmte Erkrankungen verschrieben, die zu Haarausfall auf der Kopfhaut führen. Um Schilddrüsenproblemen vorzubeugen, die zu Haarproblemen führen können, ist es wichtig, ausreichend Jod zu sich zu nehmen. Für die empfohlenen Tagesdosen für Jod benötigen Erwachsene täglich 100 µg bis 200 µg Jod. Sie sollten jedoch keine Jodzusätze einnehmen, ohne vorher Ihren Arzt zu konsultieren.

Eine Kerze und ein Badetuch mit zwei Kugeln Meersalz. (Bild: Julia_Sudnitskaya / iStock / Getty Images)

Jod, Schilddrüsenfunktion und Haare

Jod ist wichtig für eine gute Gesundheit, einschließlich der ordnungsgemäßen Funktion Ihrer Schilddrüse. Wenn Sie nicht genügend Jod in Ihrer Ernährung erhalten, kann Ihr Körper nicht genügend Schilddrüsenhormon produzieren, und Sie können eine Schilddrüsenerkrankung wie einen Kropf oder eine Hypothyreose entwickeln. Erkrankungen der Schilddrüse haben weitreichende Auswirkungen auf verschiedene Aspekte der Gesundheit, einschließlich der Haarproduktion. Laut WomentoWomen.com sind Schilddrüsenerkrankungen, die aufgrund von Jodmangel auftreten können, eine häufige Ursache für Haarausfall bei Frauen. Laut dem Health System der University of Michigan kann eine Hypothyreose durch Jodmangel zu trockenem, grobem Haar sowie zu schweren gesundheitlichen Folgen wie erhöhtem Cholesterin, Herzversagen und Koma führen.

Jodmangelbehandlung

Wenn Sie an Haarausfall oder grobem Haar leiden, von dem Sie vermuten, dass es sich um eine Schilddrüsenerkrankung mit Jodmangel handelt, führt Ihr Arzt möglicherweise Tests durch, um Ihren Jodstatus und die Schilddrüsenfunktion zu beurteilen. Wenn bei Ihnen eine Schilddrüsenerkrankung aufgrund eines Jodmangels diagnostiziert wird, werden Ihnen laut der University of Michigan wahrscheinlich Jodpräparate verschrieben. Jodzusätze können jedoch schwerwiegende Nebenwirkungen verursachen, einschließlich Blutungen, vergrößerte Lymphknoten, Nesselsucht und sogar Tod. Daher ist es wichtig, Jod nur so zu nehmen, wie es von einem zugelassenen Gesundheitsdienstleister vorgeschrieben wird. Wenn Sie befürchten, dass Sie nicht genug Jod in Ihrer Ernährung erhalten, können Sie jodreiche Lebensmittel essen, ohne ernsthafte gesundheitliche Folgen zu riskieren. Jod ist weit verbreitet in Speisesalz, Meeresfrüchten, Seetang, Milchprodukten und Pflanzen, die in jodreichen Böden angebaut werden.

Topisches Jod für Alopezie Areata

Neben den Auswirkungen auf die Schilddrüsenfunktion kann Jod auch das Haarwachstum auf andere Weise beeinflussen. Jod kann als topische Behandlung verschrieben werden, um das Haarwachstum bei Menschen mit Alopecia areata zu stimulieren, einer häufigen Hauterkrankung, die zu kleinen, unregelmäßigen, kahlen Stellen in der gesamten Kopfhaut führt. Während Alopecia areata nicht mit Schilddrüsenerkrankungen zusammenhängt, besteht nach MerckManuals.com häufig eine Nebenwirkung der Schilddrüse. Topisch Jod und andere Hautreizstoffe können Menschen mit Alopecia areata helfen, indem sie eine milde allergische Reaktion auslösen, die das Haarwachstum stimuliert. Gemäß einem Artikel, der im "Indian Journal of Dermatology, Venereology and Lepraology" veröffentlicht wurde, kann topisches Jod für Patienten mit Alopezie als erste Aktionslinie verschrieben werden; Es können jedoch aggressivere Behandlungen einschließlich Corticosteroid-Injektionen verordnet werden, wenn topische Reizstoffe nicht wirken.

Überlegungen

Während Jod das Haarwachstum indirekt über seine Auswirkungen auf die Schilddrüsenfunktion beeinflussen kann und direkt als topische Behandlung von Alopecia areata angewendet wird, hängen nicht alle Probleme mit dem Haarwachstum und der Haargesundheit mit Jodmangel zusammen. Eine Reihe von Faktoren können das Haarwachstum beeinflussen, einschließlich Vererbung, Alterung, Gesundheitszustand und Mangel an anderen Nährstoffen wie Eiweiß. Zahlreiche Krankheiten, einschließlich Pilzinfektionen, systemischer Lupus erythematodes und endokrine Störungen, können Haarausfall verursachen, ebenso wie viele verschreibungspflichtige Medikamente, einschließlich Chemotherapeutika, orale Kontrazeptiva, ACE-Hemmer, Antikoagulanzien und andere. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Schilddrüsenerkrankungen, die Haarprobleme verursachen, nicht immer durch Jodmangel verursacht werden und dass zu viel Jod auch Schilddrüsenerkrankungen verursachen kann.