Verdauungsstörungen durch fettige Lebensmittel
Verdauungsstörungen sind schmerzhafte Zustände, die sich nach dem Essen ergeben. Es hat viele gemeinsame Symptome mit Sodbrennen, einschließlich eines brennenden oder schmerzhaften Gefühls im Magen. Verdauungsstörungen können auch dazu führen, dass Sie sich unwohl fühlen, was zu Blähungen oder Übelkeit führen kann. Während Verdauungsstörungen nicht zwangsläufig auf einen ernsthafteren Zustand hindeuten, können Sie die Ursachen von Verdauungsstörungen - einschließlich fettiger Lebensmittel - vermeiden.
Eine Papiertüte mit Pommes frites. (Bild: Christian-Fischer / iStock / Getty Images)Verdauung
Fettige Lebensmittel tragen aufgrund ihres hohen Fettgehalts zur Verdauungsstörung bei. Wenn Sie Fette zu sich nehmen, sendet Ihr Magen Signale an Ihr Gehirn, um die Magenentleerung zu verlangsamen. Dadurch wird verhindert, dass eine überschüssige Menge an Fetten gleichzeitig in die Blutbahn freigesetzt wird, wodurch das Kreislaufsystem verstopft werden kann. Außerdem werden Fette, wie sie in fettigen Lebensmitteln vorkommen, langsamer verdaut, da sie in kleinere Partikel zerlegt werden müssen, bevor sie in den Dünndarm gelangen können, wo sie dann vollständig abgebaut werden. Dies bedeutet, dass die Fette einige Zeit schwer im Magen sitzen und zu Verdauungsstörungen führen können.
Beispiele
Fetthaltige Lebensmittel bedeuten nicht zwangsläufig fettige Lebensmittel - zum Beispiel kann Olivenöl, das für Salatdressings verwendet werden kann, Salat fettig erscheinen, ist aber nicht unbedingt schlecht für den Magen. Fettige Lebensmittel wie Pizza, Pommes Frites, Hamburger, Popcorn oder gebratenes Hühnchen können jedoch für Ihren Körper schwierig zu zerbrechen sein. Wenn Sie diese Lebensmittel zu sich nehmen, tun Sie dies in kleinen Portionsgrößen, sodass Ihr Magen mehr Zeit hat, sie abzubauen.
Behandlungen
Wenn Ihre Verdauungsstörung auf fettige Nahrungsmittel zurückzuführen ist, möchten Sie möglicherweise Medikamente einnehmen, die die Magenentleerung fördern. Das bedeutet, dass die Fette in Ihrer fettigen Nahrung schneller vom Magen zum Darm gelangen. Sie können zuerst Antazida versuchen, die die Menge an Säure im Magen reduzieren. Dies ist hilfreich, da fettige Lebensmittel die Säureproduktion im Magen anregen können. Eine Medikamentenoption ist die Prokinetik, die die Magenentleerung beschleunigt. Dieses Medikament erfordert jedoch ein Rezept des Arztes.
Warnung
Wenn Ihre Verdauungsstörung nicht aufhört, indem Sie auf fetthaltige Lebensmittel verzichten, müssen Sie möglicherweise einen Arzt aufsuchen. Wenn Sie einen unerklärlichen Gewichtsverlust verspüren oder wenn sich Ihre Symptome zu stärkeren Bauchschmerzen entwickeln, müssen Sie möglicherweise auch Ihren Arzt aufsuchen. Andere Symptome, die eine sofortige ärztliche Betreuung erfordern, sind Kiefer-, Brust- oder Rückenschmerzen, extremes Schwitzen oder Angstzustände.
