Indian Home Remedies für Erkältung & Husten

Halsschmerzen, verstopfte Nase, Niesen und Husten - das alles ist ein Teil des Unbehagens einer Erkältung. Nach mayoclinic. com haben die meisten Erwachsenen zwischen 2 und 4 Erkältungen pro Jahr. Wenn Sie hohes Fieber, geschwollene Drüsen, Husten mit farbigem Schleim oder starke Nebenhöhlenschmerzen haben, suchen Sie Ihren Arzt auf. Um das Elend der Erkältung zu reduzieren, können natürliche indische Hausmittel Abhilfe schaffen. Lassen Sie sich zuerst von Ihrem Arzt einholen, da Kräuter Nebenwirkungen haben können, die verschreibungspflichtige Medikamente stören.

Zitrone und schwarzer Pfeffer

Laut der I Love India-Website können Sie Zitrone und Pfeffer verwenden, um Husten zu lindern. Eine reife Zitrone halbieren, etwas aushöhlen und schwarzen Pfeffer in die Kavität geben. Saugen Sie es nach Bedarf an, um Husten zu kontrollieren.

Honig und Ingwer

Honig ist eine beliebte Zutat in indischen Hausmittel gegen Husten. Mischen Sie 1 EL. Honig mit 2 EL. Wasser hinzufügen, dann 1/4 TL hinzufügen. von rotem Pfeffer, 1/4 TL. von gemahlenem Ingwer und 1 EL. von Apfelessig. Nehmen Sie einmal täglich Husten. Laut Whfoods.com hat Honig antimikrobielle und antioxidative Eigenschaften

Tulsi (Basilikum)

Tulsi, botanisch als Ocimum sanctum bekannt und auch heiliges Basilikum genannt - nicht zu verwechseln mit Ocimum basilicum oder Küchenbasilikum - wird in der ayurvedischen Medizin wegen seiner heilenden Eigenschaften verehrt und wird allgemein bei Husten und Erkältungen empfohlen. Fügen Sie 2 Teelöffel hinzu. von frischem heiligem Basilikum bis 8 oz. Wasser zum Kochen bringen und 5 Minuten ziehen lassen, um Tulsi-Tee zu machen, um Husten zu lindern.

Marwa (Majoran)

Marwa oder Majoran wird auch als Hustenmittel in indischen Hausmitteln verwendet. Steile 2 Teelöffel. getrockneter Majoran in 8 Unzen kochendem Wasser für 5 Minuten. Bei Bedarf Husten trinken.

Rosinen

Laut der I Love India-Website können Sie Rosinen verwenden, um einen Husten zu lindern. Mahlen Sie 3 Unzen Rosinen und fügen Sie Wasser hinzu, um eine Paste herzustellen. Fügen Sie 3 Unzen Weißzucker hinzu und erhitzen Sie die Mischung, bis eine Soße entsteht. Abkühlen lassen. Nehmen Sie jeden Abend ein halbes Gramm der Mischung vor dem Zubettgehen ein. Laut www.botanical.com haben Rosinen einen nachlassenden oder beruhigenden Effekt auf den Hals.

Kurkuma

Kurkuma hat antiseptische und antibakterielle Eigenschaften und wird sowohl in der Medizin als auch in der Kosmetik in indischen Heilmitteln und Rezepten verwendet. Traditionelle Rezepte empfehlen, 1/4 Tasse warme Milch mit einem Teelöffel Kurkuma-Pulver zu kombinieren, um ein bitter schmeckendes, aber Husten beruhigendes Getränk zu erhalten.

Aradraka (Ingwer)

Ginger, ayurvedisch als Aradraka bekannt, ist ein beliebtes indisches Hausmittel gegen Erkältung und das aus gutem Grund. Laut ispub.com zeigte eine Studie, die an der Abteilung für Angewandte Mikrobiologie der Ebonyi State University durchgeführt und im "Internet Journal of Tropical Medicine" veröffentlicht wurde, dass Ingwer-Extrakt antibakterielle Wirkungen hatte und das Wachstum von Staph-Bakteri hemmt. Frischen Ingwer hacken und zum Kochen bringen, dann fünf Minuten köcheln lassen. Die Masse abseihen, einen Teelöffel Zucker hinzufügen, abkühlen lassen und trinken.

Bockshornklee-Ingwer-Tee

Laut der Sanatan Society-Website können Sie einen Tee mit Bockshornkleesamen herstellen, um Erkältungssymptome zu lindern. Fügen Sie 1 EL hinzu. der Samen, 7 schwarze Pfefferkörner und 1 TL. von frischem gehacktem Aradraka oder Ingwer zu 16 Unzen. aus Wasser. Kochen Sie die Mischung, bis sie sich um die Hälfte reduziert hat, und lassen Sie 8 Unzen übrig. Wasser übrig - von der Hitze nehmen und abkühlen lassen. Trinken Sie den Tee bis zu vier Mal am Tag, um die Erkältungssymptome zu lindern.

Zwiebel

Zerdrücken Sie eine geschälte weiße Zwiebel und fügen Sie 1 TL hinzu. Zitronensaft, dann 8 oz. von Wasser und zum Kochen bringen. Fügen Sie 1 EL hinzu. Schatz, lass die Mischung abkühlen und trinke. Zwiebel ist eine beliebte Zutat in indischen Hausmitteln gegen Husten und Erkältung. Laut ispub.com hat eine Studie, die an der Abteilung für Angewandte Mikrobiologie der Ebonyi State University durchgeführt und im Internet Journal of Tropical Medicine veröffentlicht wurde, gezeigt, dass Flavonoide in Zwiebeln antimikrobielle Wirkungen gegen eine Vielzahl von Mikroorganismen haben.