Wie Krämpfe im Magen & Kopfschmerzen behandeln
Es ist schlimm genug, um Kopfschmerzen zu haben, aber wenn dieser Schmerz von Magenkrämpfen begleitet wird, wird das Leiden nur noch intensiver. Manchmal sind die Probleme nicht miteinander verbunden und erfordern eine gesonderte Behandlung, aber gelegentlich sind sie beide von derselben Krankheit befallen. Einige Ursachen, bei denen sowohl Kopfschmerzen als auch Magenkrämpfe auftreten können, sind Viren, prämenstruelles Syndrom, Schwangerschaft, Stress und Nebenwirkungen aus der Medizin. Wenden Sie sich stets an Ihren Arzt, um die beste Behandlung zu Hause zu bestätigen und sicherzustellen, dass keine weitere medizinische Behandlung erforderlich ist.
Schritt 1
Kräutertee trinken. Einige Tees, insbesondere Pfefferminz und Kamille, haben den Ruf, sowohl Kopfschmerzen als auch Bauchkrämpfe zu lindern.
Schritt 2
Kompresse anwenden. Warme Kompressen lindern Bauchkrämpfe und Kopfschmerzen. Legen Sie sich in einem dunklen Raum auf den Rücken und tragen Sie ein Heizkissen oder ein warmes Tuch auf den Bauch und ein warmes Tuch auf Ihren Kopf und Hals auf. Abwechselnd heiße und kalte Kompressen an Kopf und Hals könnten ebenfalls wirksam sein, so MayoClinic.com.
Schritt 3
Gönnen Sie sich eine professionelle Massage oder bitten Sie einen Freund, eine zu verabreichen. Massagen können sowohl Kopfschmerzen als auch Bauchschmerzen lindern.
Schritt 4
Erhöhen Sie Ihre Beine oder legen Sie sich mit gebeugten Knien auf die Seite. Dies ist besonders wirksam bei Menstruationsbeschwerden. Es kann auch hilfreich sein, eine dieser Positionen mit einer sanften Selbstmassage am Bauch zu kombinieren.
Schritt 5
Behandeln Sie Ihre Kopfschmerzen mit Medikamenten. Wenn Sie vermuten, dass Ihre Kopfschmerzen durch Stress oder Verspannungen verursacht werden, suchen Sie nach Paracetamol, das den Magen weniger stört. Wenn Sie unter häufigen Kopfschmerzen leiden, kann es zu "Rebound" -Kopfschmerzen kommen, die auf eine zu starke Abhängigkeit von frei verkäuflichem Ibuprofen oder Acetaminophen zurückzuführen sind.
Schritt 6
Essen Sie Nahrungsmittel, die Ihren Magen beruhigen. Bauchschmerzen, die sich in der Natur verkrampfen, anstatt zu stechen oder in Wellen zu geraten, deuten darauf hin, dass die Ursache nicht schwerwiegend ist, stellt MedlinePlus fest. Dies kann auf Gas oder einen Magenfehler hindeuten. Die besten Nahrungsmittel für diese Bedingungen sind weiche, milchhaltige Lebensmittel wie Apfelmus, Reis und Cracker. Wasser und andere Flüssigkeiten können ebenfalls helfen.
Dinge, die du brauchen wirst
Heizpolster
Tücher für Kompressen
OTC-Schmerzmittel
Kräutertee
Spitze
Suchen Sie nach anderen Symptomen oder Hinweisen, mit denen Sie feststellen können, was Kopfschmerzen und Bauchkrämpfe verursacht. Wenn sie von Fieber, Erbrechen oder Durchfall begleitet werden, kann eine virale Gastroenteritis auftreten, die allgemein als Magengrippe bekannt ist. Wenn Sie Ihren Menstruationszyklus im Auge behalten, werden Sie häufig darauf hingewiesen, ob PMS Ihre Symptome verursacht. Wenn Sie mit einer neuen Verschreibung oder Hormontherapie begonnen haben, können die Krämpfe und Kopfschmerzen Nebenwirkungen sein.
Warnung
Konsultieren Sie einen Arzt, wenn Sie eine Schwangerschaft oder eine ernste Erkrankung, einschließlich einer bakteriellen Infektion oder einer parasitären Infektion wie Toxoplasmose, vermuten. Es ist besonders wichtig, ärztliche Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn Sie bereits an einer ernsthaften Erkrankung leiden, die Ihr Immunsystem gefährdet, da eine sekundäre Erkrankung für Sie eine größere Gefahr darstellt als für die allgemeine Bevölkerung.
